Держащаяся за виски женщина кажется нам персонажем из мелодрам или сентиментальных романов, но что делать, если голова в области висков болит постоянно?
Почему болит голова в области висков
Голова в области висков может болеть по самым разным причинам. Многим из нас знакома тяжесть и боль в висках, ощущение давления на глазные яблоки или чувство «стягивания» головы железным обручем. Если такие боли появляются изредка, после сильного переутомления или нехватки сна, то особых причин для беспокойства нет, но если боль в висках становится регулярной или ее приступы мешают вам спокойно работать или отдыхать, необходимо срочно обратиться к специалисту.
Врачи отмечают, что боль в области висков может быть симптомом различных заболеваний и состояний. Часто такая боль связана с мигренью, которая характеризуется интенсивными пульсирующими болями, сопровождающимися тошнотой и светобоязнью. Кроме того, врачи указывают на возможность возникновения височной боли из-за напряжения мышц, что может происходить в результате стресса или длительной работы за компьютером. Некоторые специалисты также подчеркивают, что такие симптомы могут указывать на проблемы с сосудами или даже на воспалительные процессы, такие как артериит. Важно не игнорировать такие сигналы организма и обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. Регулярные осмотры и внимание к своему здоровью помогут избежать серьезных последствий.
Основные причины появления боли в висках
1. Нарушение мозгового кровообращения – спазмы и периодическое нарушение питания головного мозга являются самой частой причиной появления боли в висках. Спровоцировать сужение сосудов может множество факторов – от резкой смены погодных условий до вегетососудистой дистонии, болезни, которую зарубежные медики официально не признают. Именно из-за нарушения мозгового кровообращения может появиться пульсирование в височной области в вечерние часы, при длительном утомлении и нервном перенапряжении. Резкое спазмирование сосудов вызывает раздражение нервных окончаний, расположенных в стенках артерий и вен и провоцируют сильную головную боль. Причем такие боли характерны для любого возраста:
— в детстве они возникают из-за врожденных нарушений сосудистого тонуса, обусловленного недоношенностью, внутричерепной гипертензией и другими подобными причинами;
— в подростковом возрасте нарушение мозгового кровообращение могут вызвать чрезмерные нагрузки на неокрепший организм, стрессовые ситуации, гормональные перестройки и неправильный образ жизни – нехватка сна, употребление алкоголя, курение и посещение развлекательных учреждений с очень громкой музыкой;
— молодых людей спазм сосудов преследует из-за нервного перенапряжения и чрезмерного утомления;
— после 30 лет нарушение мозгового кровообращения может быть вызвано атеросклерозом сосудов и хронической патологией сосудов, развившегося на фоне частых заболеваний и перепадов давления.
2. Повышение артериального давления – вторая по частоте причина появления боли в височной области – это артериальная гипертензия. Ей подвержены более половины людей, старше 30 лет и с каждым прожитым годом, процент больных, страдающих от «давления» становится выше. При артериальной гипертензии характерна сильная головная боль, сосредоточенная в затылке или в височной области с обеих сторон, виски «пульсируют», неприятные ощущения могут сопровождаться тошнотой, рвотой, побледнением лица, темнотой перед глазами и чувством, что изнутри «давит на глаза». При запущенной гипертонии возможны кризы с потерей сознания, резким нарушением мозгового кровообращения и развитием осложнений. Причиной повышения артериального давления может быть лишний вес, увеличение уровня холестерина в крови, гормональный дисбаланс и другие факторы. А вызвать резкое повышение давления способен стресс, чрезмерная физическая нагрузка или нервное переживание, а также изменение погоды и обильный обед с употреблением спиртного.
3. Простудные заболевания – головная боль в височной области, сопровождающаяся общим недомоганием – верный признак начинающегося гриппа или ОРВИ. В этом случае голова не просто болит, она «горит», выполнение никакой трудовой деятельности невозможно, а больной испытывает слабость и желание прилечь.
4. Мигрень – сосудистое заболевание, причина которого до сих пор не установлена. Для приступов мигрени характерна сильная боль с одной стороны головы, чаще в височной области, больному кажется, что голову «пронзает» раскаленным прутом, причем болит не только внутри головы, но и «отдает» в области глаза. При мигрени у больного может возникнуть тошнота и рвота, резкое обострение восприятия – свето- и шумобоязнь, раздражение от запахов, вкусов и так далее.
5. Интоксикация – сильная головная боль может быть связана с отравлением или интоксикацией организма спиртным, пищевыми продуктами или лекарственными веществами. Существует список продуктов питания, способных вызвать головную боль уже через 30-60 минут после их употребления в пищу – это всевозможные красители и консерванты, «щедро» добавляемые в консервы, соусы, сладости и другие продукты, а также продукты с большим количеством нитритов (фаст-фуд, копченое мясо и рыба) и шоколад. Несмотря на всю полезность какао бобов, есть шоколад в большом количестве не рекомендуется, он может вызвать приступ головной боли или мигрень.
6. Гормональные перестройки – заболевания органов внутренней секреции и гормональные изменения в организме могут вызвать сильнейшую головную боль у беременных, подростков, женщин в период климакса и женщин перед менструацией.
7. Неврологические заболевания – заболевания центральной нервной системы и головного мозга не редко сопровождаются сильными постоянными головными болями, шумом в ушах, головокружением, нарушением координации движений и мелкой моторики.
Читайте также:
8. Психогенные факторы – нервное расстройство и постоянный стресс могут стать причиной появления тупых болей в области висков, тошноты, отсутствия аппетита, раздражения и проблем со сном.
9. Реже головная боль в области висков возникает из-за опухолей и других заболеваний головного мозга, воспаления височной артерии или шейного остеохондроза
Многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями в области висков, и это может быть связано с различными факторами. Некоторые отмечают, что такие боли часто возникают после напряженного рабочего дня или длительного стресса. Другие связывают их с недостатком сна или неправильным питанием. Часто упоминается, что мигрени могут проявляться именно в этой области, сопровождаясь тошнотой и светобоязнью. Люди также говорят о том, что головные боли в висках могут быть результатом напряжения мышц шеи и плеч, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером. Важно помнить, что регулярные и сильные боли стоит обсудить с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания.
Болит голова в висках – что делать
Назначить полноценное лечение может только врач после обследования и установки диагноза, но до обращения за медицинской помощью можно постараться справиться с головной болью в домашних условиях:
— при резкой боли смените положение тела, постарайтесь расправить плечи, шею и дать себе возможность расслабиться;
— дать отдохнуть глазам и головному мозгу – полежать в затемненной комнате или с черной повязкой на глазах.
— свежий воздух и прогулка способны справиться с головной болью;
— холодный компресс на область лба и виски;
— ромашковый чай или любой зеленый чай;
— массаж и самомассаж в области висков и общий массаж головы;
— выпить таблетку обезболивающего или спазмолитик и, конечно, обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Какие причины могут вызывать боль в области висков?
Боль в области висков может быть вызвана различными факторами, включая мигрень, напряжение мышц, стресс, проблемы с сосудами, а также заболевания, такие как синусит или височный артериит. Иногда боль может быть связана с неправильной осанкой или длительным нахождением за компьютером.
Когда следует обратиться к врачу при болях в висках?
Следует обратиться к врачу, если боль в висках становится постоянной, усиливается, сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, изменения зрения или неврологические нарушения. Также стоит посетить специалиста, если вы заметили изменения в характере головной боли или если она появилась после травмы головы.
Какие методы могут помочь облегчить боль в области висков?
Для облегчения боли в висках можно использовать методы самопомощи, такие как массаж, применение холодных или теплых компрессов, отдых в темном и тихом помещении. Также могут помочь безрецептурные обезболивающие препараты. Однако, если боль не проходит, важно проконсультироваться с врачом для определения причины и назначения соответствующего лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой уровень стресса. Часто головные боли в области висков могут быть вызваны напряжением и стрессом. Попробуйте практиковать релаксацию, медитацию или йогу, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №2
Следите за своим режимом сна. Недостаток сна или нерегулярный график могут способствовать возникновению головных болей. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь постоянного времени отхода ко сну и пробуждения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Недостаток воды, пропуск приемов пищи или употребление определенных продуктов могут вызывать головные боли. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и едите сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами.
СОВЕТ №4
Если головные боли становятся регулярными или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и определить возможные причины болей, а также предложить эффективное лечение.
