Не секрет, что многие из нас относятся к успокоительным средствам, особенно, если они сделаны на травах, как настойка пустырника, очень легкомысленно, «запивая» ими любое событие, усталость или бессонницу. Но фитотерапевты и врачи предупреждают: настойка пустырника может принести здоровью не только пользу, но и вред и очень важно знать все показания и противопоказания к ее приему.
Настойка пустырника – полезные свойства
Пустырник – это многолетнее травянистое растение из семейства губоцветных, в мире насчитывается более 15 его разновидностей и почти все из них обладают целебными свойствами. Пустырник получил как официальное признание в медицине, так и всенародную любовь, сегодня его используют для лечения нервных расстройств, бессонницы, истерии, а кроме того, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и даже некоторых гинекологических расстройств. Корневища, листья и стебли растения содержат:
- эфирные масла – обладающие седативным действием и оказывающие положительное воздействие на нервную систему;
- алкалоиды – среди них особое значение имеет леотин, усиливающий сократительную способность сердца, расширяющий сосуды, регулирующий сердечный ритм и оказывающий общее оздоровительное и гипотоническое действие;
- флавоноиды – активные биологические вещества, оказывающие противовоспалительное, противоотечное и седативное действие, кроме того они защищают человеческий организм от вредного воздействия окружающей среды и обладают антиоксидантным эффектом;
- дубильные вещества – обеспечивают антисептические и противовоспалительные свойства пустырника;
- витамины, пигменты, углеводы, минеральные соли и другие – оказывают общеукрепляющее и седативное действие.
Традиционно настойку пустырника используют для лечения нервных расстройств, таких как: повышенная раздражительность, плаксивость, бессонница, головные боли и более серьезные болезни нервной системы: неврозы, истерии, эпилепсия и некоторые другие. Воздействие настойки пустырника на нервную систему похоже на действие от приема всем известной валерьянки, но по своему седативному она гораздо эффективнее и для достижения седации не требуется накапливание препарата в организме – расслабление и спокойствие можно почувствовать почти сразу после приема настойки. Она не тормозит деятельность нервной системы, а гасит чрезмерное возбуждение и другие «неправильные» импульсы. Благодаря регулярному приему настойки улучшается качество сна, снимается спазм сосудов головного мозга и других органов, а также оказывает общее тонизирующее действие.
Основными показаниями к приему настойки пустырника, при которых она точно принесет пользу, считается:
- повышенная нервная возбудимость;
- функциональные расстройства сердечнососудистой системы;
- вегетососудистая дистония, резкое повышение артериального давления, вызванного спазмом сосудов;
- комплексная терапия при заболеваниях сердца, щитовидной железы и органов ЖКТ;
- при нарушении менструального цикла, климаксе и некоторых других гинекологических заболеваниях – в составе комплексной терапии.
Врачи отмечают, что настойка пустырника обладает рядом полезных свойств, благодаря чему часто используется в практике для лечения различных состояний. Она помогает при стрессах, нервных расстройствах и бессоннице, способствуя расслаблению и улучшению качества сна. Однако специалисты предостерегают от чрезмерного употребления этого средства. Высокие дозы могут вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота и аллергические реакции. Кроме того, настойка может взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, что требует осторожности при комбинировании. Поэтому перед началом курса лечения настойкой пустырника рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий и определить оптимальную дозировку.
Настойка пустырника – вред и противопоказания
Не всегда настойка пустырника приносит организму только пользу, многие люди, страдающие от заболеваний внутренних органов, годами пьют ее, даже не догадываясь о том, какой вред они приносят своему здоровью. Нельзя принимать настойку пустырника при:
- беременности и кормлении грудью – пустырник вызывает маточные сокращения и может стать причиной выкидыша или маточного кровотечения, также он попадает в грудное молоко, что может отрицательно сказаться на развитии ребенка;
- детском возрасте до 12 лет – для детей спиртовой раствор пустырника заменяют водным;
- артериальной гипотонии – может спровоцировать резкое падение давления;
- язве желудка и кишечника – из-за высокого содержания спирта;
- обильных менструальных кровотечениях – может увеличить потерю крови;
- индивидуальной непереносимости – редко, но встречается аллергия на пустырник;
Также не рекомендуется длительно принимать препараты пустырника людям, для которых имеет большое значение скорость реакции – водителям транспортных средств, работающим на опасных производствах, военнослужащим и так далее. Кроме того, считается, что люди принимающие настойку пустырника, не должны длительно подергаться воздействию прямых солнечных лучей, так как у них повышена чувствительность к ультрафиолету.
Настойка пустырника – популярное средство, о котором можно услышать множество мнений. Многие люди отмечают её успокаивающее действие, особенно в условиях стресса и нервного напряжения. Пустырник помогает улучшить качество сна и снизить уровень тревожности, что делает его востребованным среди тех, кто сталкивается с постоянными переживаниями. Однако не все так однозначно. Некоторые пользователи сообщают о побочных эффектах, таких как головокружение или аллергические реакции. Важно помнить, что настойка может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, поэтому перед её применением стоит проконсультироваться с врачом. В целом, настойка пустырника может быть полезной, но требует осторожного подхода.
Как приготовить и принимать настойку пустырника
Готовую настойку пустырника можно приобрести в ближайшей аптеке, но гораздо полезнее приготовить ее самостоятельно, тем более, это совсем не сложно. Для приготовления настойки 100 г сухой травы заливают 0,5 л 70% спирта, оставляют настаиваться в течение 1 месяца в темном сухом месте, ежедневно встряхивая. После приготовления настойку процеживают и хранят, избегая попадания прямых солнечных лучей.
Принимают настойку по 35-40 капель, растворяя лекарство в небольшом количестве воды. При нервных и сердечнососудистых заболеваниях курс лечения – 1-1,5 месяца, дальнейший прием показан только после консультации врача. Причем эффект от лечения будет заметен только при регулярном и достаточно длительном приеме, не меньше 2 недель подряд. Если настойку пустырника принимают как «скоропомощное» средство, разово, при сильных волнениях, дозу можно удвоить.
Вопрос-ответ
Каковы основные полезные свойства настойки пустырника?
Настойка пустырника обладает успокаивающим эффектом, помогает при стрессах и нервных расстройствах, улучшает качество сна. Она также может использоваться для снижения уровня тревожности и улучшения общего состояния при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Читайте также:
Существуют ли противопоказания для применения настойки пустырника?
Да, настойка пустырника имеет противопоказания. Она не рекомендуется при гипотонии (низком кровяном давлении), индивидуальной непереносимости компонентов, а также во время беременности и лактации без предварительной консультации врача.
Как правильно принимать настойку пустырника для достижения максимального эффекта?
Рекомендуется принимать настойку пустырника по 20-30 капель 2-3 раза в день, разбавляя ее небольшим количеством воды. Однако перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной дозировки и курса лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема настойки пустырника обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дозировку. Настойка пустырника может иметь успокаивающее действие, но слишком высокая доза может вызвать сонливость или другие побочные эффекты. Начните с минимальной дозы и постепенно увеличивайте её при необходимости.
СОВЕТ №3
Используйте настойку пустырника в сочетании с другими методами снятия стресса, такими как медитация, физические упражнения или прогулки на свежем воздухе. Это поможет усилить общее успокаивающее действие и улучшить ваше самочувствие.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество настойки. Выбирайте продукцию от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в её составе и эффективности. Читайте отзывы и изучайте состав на упаковке перед покупкой.
