Кровь содержит в себе немало элементов. Один из них – гемоглобин, входящий в структуру эритроцитов. Он состоит из двух частей, а именно – белка (или глобина) и железа (гема). Атомы последнего окрашивают кровь в красный цвет.
Содержание гемоглобина – один из важнейших индикаторов способности организма функционировать полноценно. Данные о его концентрации в крови достаточно информативны. Они помогают доктору определиться с возможными проблемами в человеческом теле и назначить терапию.
Значение гемоглобина
Бесперебойность работы организма непосредственно связана с тем, достаточно ли он насыщен кислородом. Гемоглобин способен поставлять молекулы О2 из легких в каждую клеточку человеческого тела. Когда кровь протекает через альвеолярные пузырьки, железосодержащий белок связывает кислород и разносит его во все ткани и внутренние органы.
В обратном направлении в составе венозной крови гемоглобин перемещает молекулы диоксида углерода. Легкие избавляются от них при выдохе во внешнюю среду. Так гемоглобин обеспечивает действие важнейшей кровяной функции – дыхательной. И в этом состоит главная миссия гемоглобина в человеческом теле.
На него возложена еще одна функция – буферная. Она осуществляется для того, чтобы регулировать и поддерживать в крови – в частности, в эритроцитах, – стабильный уровень рН.
Устанавливается содержание гемоглобина при помощи общего анализа крови. Каждое обследование начинается именно с него. Назначается также биохимическое исследование. Оно позволяет зафиксировать долю гемоглобина, связанную с глюкозой. Такая информация крайне важна для пациентов с сахарным диабетом.
Врачи отмечают, что уровень гемоглобина у мужчин является важным показателем общего состояния здоровья. Нормальные значения варьируются от 130 до 170 граммов на литр крови, однако эти цифры могут изменяться в зависимости от возраста, физической активности и индивидуальных особенностей организма. Специалисты подчеркивают, что низкий уровень гемоглобина может свидетельствовать о наличии анемии, что требует дополнительного обследования и коррекции питания. В то же время, повышенные значения могут указывать на обезвоживание или заболевания легких. Регулярные анализы крови помогают контролировать уровень гемоглобина и своевременно выявлять возможные отклонения, что особенно важно для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
Гемоглобин у мужчин: норма
Содержание вещества в крови у представителей разных полов и возрастов отличаются. Мужская часть населения отличается более высоким его уровнем по сравнению с женщинами. Объясняется такое явление наличием специфического гормона под названием тестостерон. Природой в самом начале времен задумывалось, что мужчина будет выполнять много физической и интенсивной работы, требующей огромных затрат энергии. А значит, спрос организма в кислороде выше и гемоглобина понадобится больше.
Нормальное значение вещества находится в таком диапазоне:
- минимум – 140 г/литр;
- максимум – 160 г/литр.
Когда возраст мужчины перешагнул через пятидесятилетний рубеж, норма снижается и составляет 118,0-139,0 г/л. Происходит уменьшение оптимального количества вещества. Интервал между верхним и нижним значениями нормы объясняется особенностями организма каждого отдельного индивидуума. На конкретное количество гемоглобина оказывают влияние такие обстоятельства:
Читайте также:
- стиль жизни мужчины. Если ему присущи интенсивные физические нагрузки, связанные с работой или увлечением спортом, – уровень гемоглобина выше. Для мужчин медлительных, предпочитающих спортзалу диван, а пешей прогулке – транспорт, характерно более низкое содержание гемоглобина;
- место проживания. Исследования показали, что чем выше местность над уровнем моря, тем больше в крови гемоглобина. Связано это с повышенной необходимостью организма в кислороде – в горной местности воздух более разрежен, чем на равнине;
- наличие или отсутствие нездоровых привычек – в частности, пристрастия к табакокурению.
Кроме этого, у многих представителей сильного пола в утренние часы уровень гемоглобина падает, а ближе к вечеру – повышается. Когда колебания незначительные, это может не влиять на общее состояние. Но ощутимое отличие от нормы значительно ухудшает самочувствие. Если результаты анализа показывают отклонение гемоглобина от оптимальных размеров, то желательно быстрее установить, почему так происходит, и приступить к терапии.
Превышение нормы гемоглобина у мужчин
Превышение гемоглобином нормы более чем на 20 г/л может свидетельствовать о наличии серьезных патологий. Плохо то, что именно сверхнормативный уровень вещества способен спровоцировать у мужчины инфаркт или инсульт. Объясняется это тем, что вязкость крови повышается, образовываются бляшки и тромбы, не дающие крови беспрепятственно циркулировать по сосудам.
Скачок гемоглобина проявляет себя такими симптомами:
- быстрая утомляемость;
- падение остроты зрения;
- нарушение работы мочеполовой системы;
- отсутствие аппетита;
- покраснение кожи.
Превышение гемоглобином установленных границ может произойти на фоне:
- Недостаточности легочной или сердечно-сосудистой.
- Непроходимости кишечника.
- Врожденных сердечных или сосудистых патологий.
- Сахарного диабета.
- Онкологии.
Повышенный гемоглобин отравляюще влияет на организм, особенно в случае его нахождения вне эритроцитов. Поэтому необходимо как можно быстрее выявить конкретную патологию, ставшую причиной роста железосодержащего белка. Избавившись от нее, организм быстро приведет уровень гемоглобина в норму.
Норма гемоглобина у мужчин часто становится предметом обсуждения как среди медиков, так и среди пациентов. Многие мужчины интересуются, какие показатели считаются оптимальными для их здоровья. Обычно уровень гемоглобина варьируется от 130 до 170 г/л, но важно учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые мужчины отмечают, что при низком уровне гемоглобина чувствуют усталость, слабость и снижение работоспособности. В то же время, высокие значения могут свидетельствовать о различных заболеваниях или обезвоживании. Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень гемоглобина, особенно тем, кто ведет активный образ жизни или имеет предрасположенность к анемии. Обсуждая эту тему, многие подчеркивают важность сбалансированного питания и регулярных медицинских обследований для поддержания здоровья.
Гемоглобин понижен: причины
Уменьшение гемоглобина ниже нормального уровня (железодефицитная анемия) так же нежелательно для мужчины, как и его рост. Для железодефицитной анемии характерными симптомами являются:
- упадок сил;
- чувство усталости (не проходит и после длительного отдыха);
- в ушах шумит;
- кружится и болит голова;
- кожа бледная, а волосы и ногти тускнеют и становятся ломкими;
- слабость (настолько сильная, что кажется, вот-вот можно потерять сознание);
- постоянно хочется поспать, но заснуть трудно даже после тяжелого дня;
- ощущение холода, зябкость конечностей;
- сердцебиение учащается.
Снижение гемоглобина может свидетельствовать о развитии в организме мужчины таких недугов, как:
- воспалительные процессы в ЖКТ, вызывающие слабое поглощение железа. Примером может быть хронический энтерит, гастриты и колиты;
- новообразования в органах, отвечающих за пищеварение;
- глистная инвазия, приводящая к тому, что паразитные пришельцы уничтожают витамин В12;
- гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы, ответственных за абсорбирование железа в кишечнике).
Низкий гемоглобин также может быть результатом:
- Вегетарианства. Отказавшись от животной пищи, не всегда можно восполнить ее отсутствие продуктами растительного происхождения. Исключив из рациона мясо, нужно хорошенько продумывать свой рацион, чтобы не допустить железодефицитной анемии.
- Увеличения в крови удельного веса плазмы. Такая ситуация типична после применения капельниц.
- Несбалансированного питания. Не только вегетарианство приводит к недостаточному поступлению в организм многих видов витаминов и микроэлементов. Если меню однообразно, то рано или поздно также возникнет нехватка фолиевой кислоты, железа, витамина В12.
- Излишнего пристрастия к кофе и шоколаду: не только женщины и дети любят сладкое. Эти очень вкусные продукты, если не нормировать их потребление, препятствуют железу всасываться вовремя и в полной мере.
- Кровопотерь в ходе проведения полосных операций или в результате травм. Часто понижение гемоглобина наблюдается у доноров. Но это носит временный характер, если организм здоров.
- Значительного употребления спиртных напитков. Алкоголь выступает катализатором распада эритроцитов, а вместе с ними уходит и гемоглобин.
Если не устранять причины, то анемия из легкой формы может перейти в тяжелую, когда содержание гемоглобина опускается до 60 г/л и ниже. Закончиться это может плохо, не исключен летальный исход.
-
Читайте также:
Посещение докторов – занятие, которое вряд ли кто-то любит. Но чтобы внезапно не заболеть, нужны превентивные меры. Одна из них – периодически сдавать кровь на исследование.
Вопрос-ответ
Какой хороший гемоглобин у мужчин?
Нормальная концентрация гемоглобина в крови у взрослых составляет: у мужчин — 135-160 г/л , у женщин — 120-140 г/л. Для беременных показатель несколько ниже – от 110 г/л. Низкий гемоглобин в крови, как правило, свидетельствует о дефиците железа в организме, является проявлением анемии.
Какой уровень гемоглобина считается опасным?
Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Ее разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации, — 40 г/л .
Что означает высокий гемоглобин у мужчин?
Повышение уровня гемоглобина может быть нормой для жителей высокогорных районов, альпинистов и лётчиков. В других случаях оно, скорее всего, указывает на патологии сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, болезни печени и почек .
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина. Для поддержания здоровья важно проходить медицинские осмотры и сдавать анализы крови хотя бы раз в год, особенно если вы замечаете симптомы анемии, такие как усталость или слабость.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также важно употреблять витамин C, который помогает усваивать железо.
СОВЕТ №3
Избегайте злоупотребления алкоголем и курения. Эти привычки могут негативно влиять на уровень гемоглобина и общее состояние здоровья. Постарайтесь ограничить их или полностью отказаться.
СОВЕТ №4
При наличии хронических заболеваний или приеме определенных медикаментов проконсультируйтесь с врачом. Некоторые состояния и лекарства могут влиять на уровень гемоглобина, поэтому важно следить за изменениями и корректировать лечение при необходимости.
