Норма кортизола у женщин

Кортизолом называют глюкокортикоидный гормон, который по своей химической структуре относится к стероидам.

За его синтез отвечает наружный слой (кора) надпочечников. Секреция кортизола возрастает, когда человек переживает стрессовые ситуации. Гормон стимулирует работу головного мозга, сердечной мышцы и отвечает за концентрацию внимания.

Нормальное содержание кортизола имеет существенное значение, поскольку нарушения в его синтезе указывают на неудовлетворительное состояние нервной системы. Это способно разбалансировать работу организма в целом.

Функции кортизола в женском организме

Кортизол выполняет в женском организме жизненно важные задачи. Функции гормона таковы:

• Защита от стрессов. Кортизол – гормон, помогающий справиться с ситуациями, вызывающими сильные эмоции и напряжение нервной системы. Для женщин это особенно актуально, ибо по своей природе они более чувствительны.

  Кортизол помогает скорректировать реакцию организма на ту или иную опасность, защищает от негативных последствий перенапряжения.

  Без гормона женщина может просто растеряться и стать нежизнеспособной, поскольку стрессы присутствуют почти всегда: начиная от звонка будильника и заканчивая личными потерями.

• Противовоспалительное действие. Благодаря нормальному содержанию кортизола ограничиваются пределы распространения воспаления в женском организме. Он способен уменьшить гиперчувствительность к разнообразным болезнетворным агентам и подавить их действие.
• Иммунорегуляция. Нарушение уровня гормона может существенно снизить иммунитет.
• Регулирование обмена углеводов, белков, жиров и воды.
• Воздействие на сосуды. Кортизол способствует их сужению, оказывая влияние на уровень кровяного давления. У женщин с низким уровнем гормона может развиться гипотония.
• Энергообеспечение. При повышении давления в мозг отправляется образовавшаяся глюкоза. Это вызывает значительный прилив энергии к мышцам.

Благодаря действию кортизола существенно растет концентрация внимания, что помогает быстрее принять решение. Но повышенная сосредоточенность слишком нагружает нервную систему. Поэтому постоянно находиться в таком состоянии нельзя – оно вызовет хронический стресс.

Врачи подчеркивают, что уровень кортизола у женщин варьируется в зависимости от времени суток, стресса и общего состояния здоровья. Нормальные показатели кортизола в крови колеблются от 138 до 635 нмоль/л, однако эти значения могут изменяться в зависимости от лаборатории и метода исследования. Специалисты отмечают, что повышенный уровень кортизола может свидетельствовать о хроническом стрессе, заболеваниях надпочечников или других эндокринных расстройствах. В то же время, низкий уровень кортизола может указывать на недостаточность надпочечников или другие серьезные заболевания. Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень кортизола, особенно при наличии симптомов, таких как усталость, изменения в весе или настроении, чтобы своевременно выявить возможные проблемы и скорректировать лечение.

Высокий и низкий кортизол. Чем они опасны? Как их корректировать?

Норма кортизола у женщин

На протяжении всей взрослой жизни нормальный уровень кортизола у женщин должен находиться в таких пределах (нмоль/л):

• минимальная граница – 138,0;
• максимальная – 638,0.

Эта норма актуальна в том случае, если тест на содержание гормона проводится до обеда. С утра и до глубокой ночи уровень кортизола постоянно колеблется, поэтому для проб, взятых после полудня, допустимый интервал его содержания такой:

• минимальная граница – 65,0;
• максимальная – 325,0.

Исследование нескольких образцов крови за один день дает возможность оценить суточные изменения кортизола. В утренние часы его уровень способен превысить граничные пределы и подняться до 700 нмоль/л. Чем ближе вечер, тем количество кортизола меньше. Содержание гормона может опуститься до отметки 55 и не подняться выше, чем 285 единиц.

В таблице содержатся данные о допустимых значениях кортизола на протяжении дня.

Интервал, в котором может находиться кортизол, широк. Нижняя граница нормы свидетельствует о том, что организм женщины пребывает в состоянии покоя. Резкий рост уровня гормона происходит в периоды:

• стресса;
• тяжелой физической нагрузки;
• нарушения графика сна;
• угнетенного психоэмоционального состояния.

С наступлением менструации содержание кортизола увеличивается. А вот при климаксе его количество снижается до минимума.

Норма кортизола для беременных

Когда женщина вынашивает малыша, в ее организме неминуемо происходят изменения. Он мобилизует все силы, чтобы ребенок родился вовремя и был здоровым.

В таблице содержатся нормы кортизола для нормально протекающей беременности:

Уровень кортизола в этот период повышается в несколько раз: от двух до пяти. Поэтому содержание гормона на отметке от 1200 нмоль/л до 2100 – явление частое, не относящееся к патологии. В период беременности женщина находится в постоянном стрессе, она беспокоится о малыше, и выработка кортизола в организме стимулируется.

Норма кортизола у женщин вызывает много обсуждений среди специалистов и пациентов. Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, иммунной функции и стресса. Многие женщины отмечают, что высокий уровень кортизола может приводить к различным проблемам, таким как увеличение веса, нарушения сна и хроническая усталость. В то же время, низкий уровень кортизола также может быть тревожным сигналом, указывающим на возможные заболевания, такие как аддисоновская болезнь. Важно понимать, что уровень кортизола может колебаться в течение дня, и его значения зависят от множества факторов, включая стресс, физическую активность и даже время суток. Поэтому регулярные обследования и консультации с врачом помогут поддерживать гормональный баланс и общее здоровье.

На что влияет уровень кортизола в крови. Эфир 29.11.2019

Когда женщине следует сдать анализ на кортизол

Определить, каков в крови уровень кортизола, необходимо, когда у женщины наблюдаются перебои в цикле менструации: месячные появляются нерегулярно, могут даже прекратиться.

Поводом пройти тест выступает такое неприятное явление, как избыточное оволосение – рост темных и жестких волос по мужскому типу, например, под носом (усики).

Доктор вручит направление на исследование крови на кортизол при наличии у женщины многочисленных развивающихся симптомов, характерных для синдрома Иценко–Кушинга:

• значительный лишний вес (ожирение). Локализация жировых отложений специфическая – они располагаются на шее, животе, спине и груди. Лицо становится лунообразным и отекшим;
• гипертоническая болезнь, причина которой не установлена;
• миопатия;
• гипергликемия;
• остеопороз;
• плетора;
• патологические переломы;
• красные растяжки;
• постоянное травмирование мягких тканей и кожи.

Тест необходим и в процессе диагностирования надпочечниковой недостаточности (первичной и вторичной). Одновременно анализируется содержание адренокортикотропного гормона (АКТГ), который выступает стимулятором секреции кортизола.

Отклонения от нормы: причины

Рост уровня кортизола в стрессовой ситуации – состояние, помогающее быстро восстановить нормальное функционирование женского организма в экстремальных условиях. Оно носит кратковременный характер.

Но если количество кортизола продолжительное время находится за допустимыми границами – это уже признак определенной патологии.

Повышенное содержание гормона может сигнализировать о таких заболеваниях:

• болезнь Иценко–Кушинга;
• базофильная аденома гипофиза;
• поликистоз яичников;
• тиреотоксикоз;
• ВИЧ-инфекция;
• инфаркт миокарда и инсульт;
• различные патологии печени.

Уменьшенный уровень кортизола сопровождает недуги:

• гипопитуитаризм;
• гепатит;
• болезнь Аддисона;
• недостаточность функции надпочечников (врожденная).

Отклонения кортизола от нормы возможны и в случае:

• наличия лишнего веса;
• пристрастия к спиртным напиткам;
• длительного стресса;
• тревожного состояния и развития депрессии;
• анорексии;
• истощения нервной системы;
• хронической бессонницы.

Нарушают концентрацию кортизола некоторые медицинские препараты, например:

• синтетические глюкокортикоиды;
• атропин и глюкагон;
• инсулин;
• контрацептивы или препараты с эстрогеном;
• опиаты и морфин;
• барбитураты.

Отклонение кортизола от нормы ухудшает общее состояние женщины. Оно проявляется:

• слабостью и пониженной работоспособностью;
• невнимательностью и раздражительностью;
• нарушением чувствительности конечностей;
• дрожанием рук;
• снижением давления и периодическими головными болями.

Терпеть подобные симптомы не стоит. Лучше обратиться к доктору и пройти обследование. Назначенное лечение поможет нормализовать содержание кортизола.

Чтобы кортизол в организме женщины не покидал границ нормы, необходимо неустанно заботиться о собственном здоровье. Неразумно увлекаться длительными изнуряющими диетами, чрезмерными физическими нагрузками. Всего должно быть в меру.

А самое главное – следует избегать стрессовых ситуаций и одновременно работать над тем, чтобы максимально спокойно на них реагировать.

Что такое кортизол

Вопрос-ответ

Как понять, что кортизол не в норме?

Хроническая усталость и слабость, потеря веса, пониженное артериальное давление, нарушение обмена веществ, низкий уровень глюкозы в крови, локальное потемнение кожи на лице, шее и других частях тела, похожее на загар, расстройства настроения, Ещё

Как расшифровать анализ крови на кортизол?

Кортизол: расшифровка анализа У сывороточного анализ на кортизол норма варьируются в зависимости от времени суток. Для взрослых людей утром нормальной считается концентрация в диапазоне от 101, 2 до 535, 7 нмоль/л, вечером – от 79, 0 до 447, 8 нмоль/л.

Когда повышен кортизол?

Избыток кортизола приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови, к ожирению, истончению кожи и появлению фиолетовых растяжек по бокам живота. Для чего используется исследование? Для диагностики синдрома или болезни Иценко – Кушинга и болезни Аддисона – серьезных эндокринологических заболеваний.

Как привести в норму уровень кортизола?

Рекомендуется чаще отдыхать, посещать массажи, придерживаться режима сна, продолжительностью 7-8 часов, Сформируйте рацион. Он должен быть богат продуктами, снижающими кортизол. Это еда, в составе которой много полифенолов, например, кисломолочная продукция, зеленый чай, бананы, темный шоколад.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за уровнем стресса. Кортизол, известный как “гормон стресса”, может значительно повышаться в ответ на стрессовые ситуации. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы помочь снизить уровень кортизола в организме.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна может привести к повышению уровня кортизола. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна, чтобы поддерживать гормональный баланс.

СОВЕТ №3

Следите за питанием. Употребление сбалансированной пищи, богатой витаминами и минералами, может помочь регулировать уровень кортизола. Включайте в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и клетчатку, чтобы поддерживать здоровье надпочечников.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия фитнесом, могут помочь снизить уровень кортизола и улучшить общее самочувствие. Однако избегайте чрезмерных тренировок, которые могут привести к стрессу для организма.