Многими очищение кишечника воспринимается исключительно как процедура, проводимая при отравлении для скорейшего выздоровления. Однако для поддержания здоровья надо чистить толстый кишечник 2 раза в году в профилактических целях. Данная процедура значительно улучшает самочувствие и повышает качество жизни. В толстом кишечнике постепенно происходит оседание шлаков и каловых камней, которые не выводятся из организма и, растягивая кишечник, остаются в нём. Медицине известны случаи, когда у людей за 50 лет жизни в организме скапливалось порядка 40 кг каловых камней и 10 кг паразитов, обитающих в них. Конечно, такие случаи можно назвать исключительными, но даже небольшое количество отравляющих веществ, которые постепенно скапливаются в кишечнике, наносит организму серьёзный вред. Задержавшиеся в кишечнике продукты жизнедеятельности организма начинают постепенно гнить и отравлять человека изнутри. Поскольку этот процесс хронический, то организм приспосабливается к постоянному сопротивлению гнилостному яду и не отвечает на него бурной реакцией.
Как проявляется медленное отравление организма
То, что кишечник загрязнён шлаками и каловыми камнями, можно понять по нескольким проявлениям хронического отравления продуктами гниения. К симптомам загрязнённого кишечника относятся:
- чередование поносов и запоров;
- регулярная головная боль;
- хроническая слабость;
- радикулит (каким бы странным это ни казалось, но данное заболевание зачастую возникает от того, что токсины из кишечника воздействуют на нервные корешки, выходящие из спинного мозга);
- неприятный запах изо рта;
- резкий, крайне неприятный запах пота;
- плохое состояние кожи;
- хроническое вздутие живота;
- излишнее газообразование;
- нарушения в работе лёгких;
- нарушения в работе бронхов;
- частые простудные и вирусные заболевания;
- падение работоспособности;
- подавленность;
- депрессия;
- нарушения в работе почек;
- нарушения в работе печени.
Не может вызывать сомнения, что все эти симптомы хронической интоксикации организма многократно снижают качество жизни, и поэтому их необходимо устранять как можно быстрее.
Врачи отмечают, что очищение кишечника в домашних условиях может быть полезным, однако требует осторожного подхода. Многие специалисты подчеркивают важность предварительной консультации с врачом, так как не все методы подходят каждому. Популярные способы, такие как использование травяных настоев, клизм или специальных диет, могут помочь в улучшении пищеварения и выведении токсинов. Тем не менее, избыточное увлечение такими процедурами может привести к нарушению естественного баланса микрофлоры и вызвать проблемы со здоровьем. Врачи рекомендуют сосредоточиться на сбалансированном питании, богатом клетчаткой, и поддерживать достаточный уровень гидратации, что способствует естественному очищению организма.
Осложнения длительной интоксикации организма из-за загрязнённого кишечника
В том случае, если не уделять чистоте своего кишечника должного внимания, длительное отравление организма приведёт к развитию различных тяжёлых осложнений, которые порой могут стоить больному жизни. К основным последствиям длительного загрязнения кишечника врачи относят:
- язвенные поражения кишечника;
- прободение стенок кишечника;
- рак;
- цирроз печени;
- склероз;
- артроз;
- сахарный диабет;
- повышенное тромбообразование;
- нервные расстройства.
Только регулярная чистка толстого кишечника позволяет предотвратить все эти, крайне тяжёлые и неприятные, последствия. Для её проведения не обязательно обращаться в медицинское учреждение, а можно осуществить это действие дома с максимальным для себя комфортом.
Как отражается на здоровье регулярная чистка кишечника
Уже проведя первую чистку, человек наблюдает заметные положительные изменения в своём здоровье и внешнем виде. После очищения кишечника значительно улучшится состояние крови, а так как она разносится по всему организму, то его ткани и органы, избавленные от постоянного воздействия токсинов, начнут успешнее справляться со своими функциями. Достаточно 1 процедуры, чтобы на длительный срок избавиться от головных болей, восстановить хороший иммунитет, нормализовать пищеварение, наладить работу дыхательной системы и привести в порядок нервную систему. Кроме этого, значительно улучшается состояние волос и кожи, исчезают различные высыпания и угревая сыпь, а также происходит омоложение. Настроение человека, которое по непонятным для него причинам на протяжении длительного времени было унылым и подавленным, приходит в норму, исчезают депрессия, раздражительность и апатия. Хроническая усталость и низкая работоспособность улетучиваются, и качество жизни быстро повышается. Только проведя очищение кишечника, многие понимают, насколько лучше может быть их самочувствие. Связано это с тем, что за длительный период времени хронического отравления их организм полностью забыл, как может работать при отсутствии негативного воздействия.
Мнения о очищении кишечника в домашних условиях варьируются от восторженных отзывов до скептических замечаний. Многие люди отмечают, что такие процедуры помогают им чувствовать себя легче и энергичнее. Они утверждают, что регулярное очищение способствует улучшению пищеварения, снижению веса и даже повышению иммунитета. В качестве популярных методов используются диеты, соки, травяные чаи и специальные смеси.
Однако есть и те, кто предостерегает от чрезмерного увлечения такими практиками. Врачи подчеркивают, что организм сам способен очищаться, и чрезмерное вмешательство может привести к нарушениям баланса микрофлоры. Некоторые эксперты рекомендуют подходить к очищению с осторожностью и консультироваться с врачом, особенно если у человека есть хронические заболевания. В конечном итоге, важно помнить, что здоровье требует комплексного подхода, а не только временных мер.
Как можно очистить кишечник в домашних условиях
Для того чтобы очистить кишечник в домашних условиях, можно использовать несколько способов. Они достаточно просты и эффективны и в подавляющем большинстве случаев не вызывают неприятных ощущений. Единственной малоприятной процедурой является очистительная клизма, которую следует проводить, когда гигиеной кишечника не занимались в течение года или даже более. В этом случае другие средства будут недостаточно эффективными, так как многочисленные каловые камни иным способом уже не удалить.
- Для поведения очистительной клизмы потребуется 3 литра солевого раствора. Для его приготовления надо взять соль в пропорции 15 г/1 л. Как только соль полностью растворится, проводят процедуру. Температура воды в клизме должна соответствовать температуре тела и находиться в пределах от 36.5 до 38 градусов. Заниматься очищением следует утром, до еды, когда в кишечнике находится минимальное количество каловых масс. Для проведения процедуры человек должен лечь на бок и поставить клизму. Воду надо влить в кишечник в максимальном количестве. Для кого-то 3-х литров раствора может оказаться много, и потому, если возникает боль, надо прекратить промывание. В идеале, после первой клизмы хорошо провести ещё и вторую (для полного очищения). Если организм противится повторению процедуры, то её делают на следующий день. В том случае, если в дальнейшем регулярно 1 раз в 6 месяцев проводить очищение кишечника каким-либо иным способом, повторение очищения клизмой больше не требуется.
- Отличным средством для выведения из кишечника отравляющих веществ является микрокристаллическая целлюлоза, которая также называется МКЦ. Приобрести её можно в любой аптеке. Она не только впитывает отравляющие вещества и выводит их с каловыми массами, но и механическим способом очищает стенки кишечника – наподобие ёршика для бутылок. В зависимости от возраста и особенностей кишечника, по инструкции подбирается оптимальная дозировка препарата. Чаще всего она колеблется между 5 и 15 таблетками за 1 раз. В период очистки кишечника при помощи МКЦ очень важно употреблять достаточное количество жидкости – порядка 60 мл/1 кг массы тела. Для полной чистки надо принять средство несколько раз. Возрастных ограничений на использование целлюлозы нет.
- Очищение кишечника отрубями происходит за счёт того, что в них содержится жёсткая оболочка зерна. Она воздействует на кишечник подобно МКЦ. Для проведения очистки надо за 20 минут до приёма пищи съедать по 2 столовых ложки отрубей, запивая их стаканом тёплой воды. Проводить такую процедуру следует на протяжении 30 дней. В год чистку отрубями можно проводить только 1 раз. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся воспалением и раздражением слизистой, а также её изъязвлением, от такого метода очищения надо отказаться.
- Очистить кишечник можно и при помощи кефира. Этот способ чистки является наиболее мягким и деликатным. Для избавления от вредных веществ в кишечнике следует придерживаться определённой диеты. В течение первого дня вместо какой либо пищи употребляют исключительно кефир. Также кефир пьют и вместо воды. Употреблять продукт следует по 1 стакану через каждые 60 минут. В результате в течение дня должно быть выпито 2–2.5 литра кефира. На второй день очищения натощак выпивают 1 стакан напитка и выжидают до приёма пищи 1 час. В течение всего дня нельзя употреблять мясо, мучные изделия и сладости. На 3 день очищения кишечника выпивают 1 литр кефира, неограниченное количество минеральной воды без газа и съедают 1 кг отварной свёклы. Одновременно употреблять кефир со свеклой нельзя, промежуток между ними должен быть не менее 1 часа, так как иначе может возникнуть несварение. Прибегать к такой чистке кишечника чаще 2 раз в год не следует.
- Овсяный отвар приводит к очищению кишечника от шлаков, токсинов и каловых камней за 1 неделю и без какого-либо грубого воздействия на слизистую. Для того чтобы применить такой метод чистки, надо 200 г хлопьев проваривать на протяжении 45 минут в 2 литрах воды без добавления сахара или соли. После полного остывания следует принимать такое лекарство по 100 мл 4 раза в день за 15 минут до еды на протяжении 1 недели.
- Фруктовые соки за 1 день очищают кишечник от вредных веществ. Для такого быстрого и вкусного очистительного мероприятия надо в течение дня пить только сок, заменив им еду и воду. Сок непременно должен быть свежевыжатым и не иметь каких-либо добавок. Пить его надо по 1 стакану в час. В идеале, нужно чередовать сок яблок и различных цитрусовых.
- Яблоки кислых сортов отлично справляются с задачей очищения кишечника. Содержащаяся в них кислота растворяет шлаки и токсины, а пектин и клетчатка производят механическое очищение. Для достижения желаемого эффекта следует в течение дня съесть 2 кг яблок с кожурой, заменив ими всю пищу. Пить можно только минеральную воду без газа. В том случае, если имеют место заболевания желудочно-кишечного тракта, от такого очищения надо отказаться.
- Семя льна – ещё одно домашнее средство для очищения кишечника. Для проведения процедуры на протяжении 1 недели надо утром съёдать 100 г жирной сметаны со 100 г размолотого льняного семени. Попадая в организм, семена начинают механическую очистку стенок кишечника, а сметана обеспечивает их максимально быстрое и результативное прохождение. Обычно при использовании семян льна наблюдается сильное слабительное действие, и потому в период такого очищения не следует планировать длительные поездки. Самое лучшее в этот период – оставаться дома и из-за значительной нагрузки на организм преимущественно отдыхать.
Что надо есть в первые дни после очистки кишечника
Для того чтобы после очистки кишечника слизистая, подвергшаяся достаточно сильному воздействию, полностью восстановилась, надо соблюдать в первые 3 дня определённую диету. Особое внимание в это время следует обратить на питьевой режим. Воздействие кофеина в период после очищения крайне нежелательно для кишечника, и потому лучше не злоупотреблять кофе и крепким чаем. Очень полезно после проведения очищения кишечника несколько дней пить чистую воду и некрепкий зелёный чай. Категорически запрещается в первые 3 дня после процедуры употреблять сладкие напитки и газировку.
Для еды следует выбирать продукты, которые минимально нагружают кишечник. Не стоит употреблять жирное мясо и рыбу, а также мучное. Для наибольшего успеха все продукты должны быть приготовлены на пару или запечены в духовке. Заправлять еду лучше не животными, а растительными жирами. Употреблять пищу надо небольшими порциями 6–8 раз в сутки. Съедать большой объём сразу не следует, так как это приведёт к перегрузке кишечника.
Читайте также:
Очень важно после очистительных процедур обогатить свой рацион кальцием, так как он в достаточно большом количестве вымывается из организма при очистительном мероприятии. Для этого в первые дни после процедуры следует подналечь на творог и сыр.
К обычному питанию можно возвращаться на 4–5-й день после очищения кишечника.
Противопоказания к проведению чистки кишечника
Несмотря на всю полезность процедуры по очищению кишечника, прибегать к ней можно не всегда. Для её проведения есть противопоказания, которые непременно следует учитывать. Отказаться от очищения кишечника надо, если имеют место:
- беременность;
- грудное вскармливание;
- менструация;
- склонность к кишечным кровотечениям;
- доброкачественные образования в кишечнике;
- раковые новообразования в кишечнике;
- существенная общая слабость после перенесённой болезни.
Процедура очищения кишечника оказывает на организм сильное воздействие, и к её проведению следует относиться с должной осторожностью. Для выбора оптимального очистительного средства стоит проконсультироваться с врачом.
Вопрос-ответ
Что очень хорошо чистит кишечник?
Рекомендуется употреблять продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста и другие. Соки. Натуральные фруктовые и овощные соки помогают очистить кишечник. Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки, такие как яблочный, морковный, свекольный и другие.
Как очистить прямую кишку от кала?
Если прямая кишка наполнена калом, попробуйте размыть его струей воды. Кружку Эсмарха опорожнять нужно не полностью. Оставив на дне немного воды, чтобы в кишечник не попал воздух, закройте кран, регулирующий поступление жидкости, и извлеките наконечник.
Как очистить кишечник активированным углём?
Как проводится чистка Активированный уголь принимается (лучше в виде порошка) дважды в день, утром и вечером – натощак, за пару часов до еды. Запивается большим количеством воды. На каждые 10 кг своего веса нужно брать по 1 таблетке (0, 25 г).
Как понять, что из организма выходят шлаки?
Слабость без причины. Чувство усталости, утомления (не проходит после сна и отдыха). Боли в суставах и мышцах. Неприятный запах изо рта. Светлый налет на языке. Частые головные боли. Кожные высыпания неясной природы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом очищения кишечника в домашних условиях обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить возможные противопоказания и выбрать наиболее подходящий метод для вашего организма.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте натуральные продукты для очищения, такие как яблоки, свекла, морковь и кефир. Эти продукты богаты клетчаткой и способствуют нормализации работы кишечника, а также помогают выводить токсины.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питьевой режим. Увеличьте потребление воды до 2 литров в день, чтобы помочь организму эффективно выводить шлаки и токсины, а также поддерживать нормальную работу кишечника.
СОВЕТ №4
Регулярно включайте в свой рацион пробиотики, такие как йогурты или квашеная капуста. Они помогают восстановить баланс микрофлоры в кишечнике, что способствует его здоровью и улучшает пищеварение.
