Бывает так: человек, имеющий определенное количество лишних килограммов, прилагает все известные ему усилия, чтобы от этих килограммов избавиться. Он регулярно выходит на пробежку, делает по утрам зарядку и даже следит за свои питанием, пытаясь не есть лишнего и вредного, но вес все равно не уходит или уходит слишком медленно. Но это не повод впадать в отчаяние. Это значит, что процессу похудания нужно помочь. В качестве катализатора может выступить янтарная кислота.
Что такое янтарная кислота
Янтарная кислота – это особое вещество натурального происхождения, которое довольно распространено в природе. В частности, оно является составляющим не только самого янтаря, но и растений, которые встречаются на суше и в море, а также входит в состав многих продуктов питания. Более того – янтарную кислоту наш организм может вырабатывать самостоятельно. Правда, то количество янтарной кислоты, которое можно получить естественным путем, настолько мало, что вряд ли способно кардинальным образом повлиять на какие-то наши внутренние биологические процессы и уж на снижение веса – тем более. Между тем, янтарная кислота весьма полезна. Недаром ее включают в витаминные комплексы и рекомендуют при целом букете проблем:
- повышенном давлении;
- сосудистом атеросклерозе;
- приступах стенокардии;
- венозной недостаточности;
- бронхиальной астме;
- остеохондрозе;
- простудах.
Кроме того, янтарная кислота выступает в роли профилактического средства против онкологии, диабета, помогает при депрессиях, аллергиях, различных видах интоксикаций, внутренних воспалениях, способствует укреплению иммунитета. И – приятный бонус для тех, кто страдает от лишнего веса, – янтарная кислота помогает худеть.
Врачи отмечают, что янтарная кислота, известная своими антиоксидантными свойствами, привлекает внимание как потенциальное средство для похудения. Некоторые специалисты считают, что она может способствовать улучшению обмена веществ и повышению энергетического уровня, что в свою очередь может помочь в снижении веса. Однако большинство врачей подчеркивают, что эффект янтарной кислоты на снижение массы тела не является доказанным и требует дальнейших исследований. Они предостерегают от использования добавок без консультации с медицинским специалистом, так как неправильное применение может привести к нежелательным последствиям. Врачи рекомендуют сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярной физической активности как на более надежных методах достижения желаемых результатов в похудении.
Как янтарная кислота помогает худеть
Принцип «ешь и худей» для янтарной кислоты не подходит, потому что она может быть лишь помощником в процессе избавления от килограммов. Дело в том, что янтарная кислота способна ускорять метаболические процессы. Вот как это происходит:
- янтарная кислота улучшает кровоснабжение всех внутренних систем;
- чем быстрее идет процесс кровоснабжения, тем больше в клетки тканей поступает кислорода;
- больше кислорода – больше высвобождается энергии и активнее сжигаются жиры;
- больше энергии – выше планка допустимых физических нагрузок;
- больше нагрузок – больше потраченных калорий;
- во время приема янтарной кислоты начинает работать лучше и система выделения, то есть организм избавится от шлаков, что тоже сыграет свою роль при потере веса.
В общем, чем больше в наш организм поступает янтарной кислоты, тем энергичнее в нем происходят различные обменные процессы. Конечно, скептики и противники БАДов могут возразить: мол, зачем принимать этот препарат дополнительно, если его можно получить естественным путем из обычных продуктов? Получить, конечно, можно, только в этом случае нужно будет, к примеру, есть виноград с утра до вечера. Или потреблять пивные дрожжи килограммами. Или беспрерывно пить натуральное виноградное вино. Правда, в этом случае надеяться на потерю веса не придется – скорее, наоборот: дополнительные углеводы приведут с собой лишние килограммы. Так что принимать янтарную кислоту в качестве самостоятельного препарата – самое что ни на есть лучшее решение проблемы.
Как принимать янтарную кислоту для похудения
Успех в деле похудения при помощи янтарной кислоты во многом зависит от того, как эту кислоту принимать. Опытным путем было выработано несколько способов применения препарата.
- Способ № 1. Один грамм кислоты растворить в одном стакане воды и выпивать этот раствор по утрам за полчаса до еды.
- Способ № 2. Каждый прием пищи заканчивать таблетками янтарной кислоты в расчете 3–6 таблеток по 0,25 миллиграммов в сутки.
- Способ № 3. Похож на способ № 2, но его будет отличать цикличность – три дня принимаем янтарную кислоту в таблетках после еды, а потом устраиваем однодневный перерыв.
- Способ № 4. Тоже цикличен, только продолжительность цикла иная: пьем раствор, приготовленный по рецепту № 1 на протяжении двух недель, далее недельный перерыв, а потом курс возобновляется.
Чтобы процесс похудения при помощи янтарной кислоты вас не разочаровал, нужно учесть еще несколько моментов во время курсового приема:
- Принимать таблетки или раствор нужно на протяжении месяца, не меньше, но при достойном самочувствии курс можно продлить до двух месяцев.
- Во время курса нельзя пренебрегать физкультурой и спортом, исключения составляют дни отдыха от приема.
- Не злоупотреблять калорийной пищей, а лучше всего в это время перейти на обезжиренную и низкокалорийную еду с исключением из меню сладкого и алкогольного.
- Постараться по максимуму исключить соль.
- После приема кислоты чистить зубы и полоскать рот, чтобы не навредить зубной эмали.
- Последний прием препарата должен быть не менее, чем за три часа до сна, иначе ее бодрящее действие обеспечит вам бессонницу.
- С утра принимать кислоту нужно на голодный желудок.
Что касается вашей индивидуальной дозировки, то ее, как и саму целесообразность приема, лучше всего обсудить с врачом.
Янтарная кислота вызывает интерес у многих, кто стремится к снижению веса. Пользователи отмечают, что она помогает улучшить обмен веществ и повышает уровень энергии, что может способствовать более активному образу жизни. Некоторые утверждают, что добавление янтарной кислоты в рацион помогает уменьшить аппетит и контролировать тягу к сладкому. Однако мнения разделяются: некоторые люди не замечают значительных изменений в весе или самочувствии. Важно помнить, что янтарная кислота не является чудодейственным средством, и для достижения желаемых результатов необходимо сочетать её прием с правильным питанием и физической активностью. Перед началом использования стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Чем хороша и чем плоха янтарная кислота
Худеть с помощью янтарной кислоты просто и доступно:
Читайте также:
- препарат свободно продается в аптеках без рецепта;
- его низкая цена не скажется на вашем бюджете;
- препарат натуральный, поэтому он не навредит вашему здоровью, если оно находится в норме;
- во время приема препарата можно не только похудеть, но и «взбодрить» свой организм в целом.
Впрочем, не нужно обольщаться и терять бдительность: как и любой медицинский препарат, янтарная кислота имеет противопоказания к приему и ряд побочных эффектов:
- если у вас нездоровая желудочно-кишечная система, если вы страдаете язвой желудка или 12-перстной кишки, гастритом и другими заболеваниями ЖКТ, то янтарная кислота – не ваш вариант;
- нельзя принимать препарат при гипертонии, повышенном внутриглазном давлении, камнях в почках и проблемах с кровоснабжением сердечных мышц;
- во время приема янтарной кислоты вы можете ощущать общее повышение температуры тела, кружение головы;
- янтарная кислота может негативным образом повлиять на состояние зубов;
- у вашего организма может быть индивидуальная несовместимость с янтарной кислотой.
Если врач дал вам добро на прием янтарной кислоты для похудения, но вы сомневаетесь в силах собственного организма, то не включайтесь в курс снижения веса сразу – начните постепенно, с минимальных доз, чтобы адекватно оценить свои возможности.
В целом отзывы о приеме янтарной кислоты как вспомогательного средства для снижения веса положительные. Худеющие отмечают, что процесс происходит естественно и без эмоциональных и физических срывов.
Вопрос-ответ
Как янтарная кислота влияет на вес человека?
Во первых, янтарная кислота значительно ускоряет обмен веществ, а это в свою очередь приводит к снижению веса. Во вторых, янтарная кислота при похудении повышает стрессоустойчивость организма, так как снижения веса сопровождается нервными срывании и депрессиями.
Какой эффект даёт янтарная кислота?
Стимулирует компенсаторно-защитные и адаптационные функции. Улучшает работу мозга, печени, сердца. Способствует всасыванию аминокислот. Обладает противовирусным эффектом.
Когда лучше пить янтарную кислоту утром или вечером?
Большинство производителей в инструкции по применению рекомендуют принимать янтарную кислоту по одной таблетке/порошку дважды в день предпочтительно в первой половине дня во избежание возникновения бессонницы.
Как янтарная кислота влияет на аппетит?
Янтарная кислота способствует образованию хлористоводородной кислоты, улучшает аппетит, повышает физическую выносливость и работоспособность. Активизирует метаболизм внутри клеток и клеточное дыхание. За счет этого из организма выводятся токсические вещества, уменьшается алкогольное воздействие.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема янтарной кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и побочных эффектов, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.
СОВЕТ №2
Используйте янтарную кислоту как дополнение к сбалансированной диете и регулярным физическим нагрузкам. Она может помочь улучшить обмен веществ, но не заменит здоровый образ жизни.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой. Рекомендуемая доза янтарной кислоты для похудения обычно составляет 1-2 грамма в день. Не превышайте эту норму, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое самочувствие. Если вы заметили какие-либо негативные реакции на прием янтарной кислоты, такие как головные боли или расстройства пищеварения, прекратите использование и обратитесь к врачу.
