Болит колено с внутренней стороны

Боль и хруст в коленном суставе – одна из самых распространенных жалоб на приеме у травматолога или терапевта, причем страдают от таких проблем, как люди пожилого возраста, так и молодые спортсмены, не представляющие себе жизни без ежедневных тренировок. Иногда определить, почему болит колено с внутренней стороны достаточно сложно, ведь такие могут возникнуть при артрозе, артрите, воспалении сухожилия или повреждении мениска.

Причины боли в колене с внутренней стороны

Коленный сустав – очень сложный механизм, ведь чтобы соединить 2 кости голени и 1 бедренную кость и обеспечить их слаженную совместную работу необходимо огромное количество мышц, связок, специальный «амортизатор» – мениск и много «смазки» – синовиальной жидкости. Мыщелки бедренной и большеберцовой кости соединены с помощью внутренних и наружных связок и мениска – хрящевого образования, который уменьшает нагрузки на кости и помогает распределять их равномерно.

Снаружи сустав окружен суставной капсулой, внутри которой находится синовиальная жидкость, необходимая для свободного скольжения костей и уменьшающая трение сухожилий. Движение в коленном суставе обеспечивают мышцы бедра и голени, а также крестообразные связки. Достаточно нарушения в работе любого из вышеперечисленных элементов, чтобы у человека возникла острая или хроническая боль в коленном суставе – снаружи или с внутренней стороны. Чаще всего колено с внутренней стороны болит из-за:

• травмы колена – обычно от подобных проблем страдают спортивные молодые люди, которые получают травму во время занятий спортом, пеших прогулок или активного отдыха. Наиболее часто встречаются травмы мениска – до 30% всех обращений, причем для повреждения хрящевой пластинки достаточно неловко повернуть ногу или упасть на колено. При травмах возникает резкая боль с внутренней стороны колена, сустав краснеет, увеличивается в размерах, отекает, коленный сустав не сгибается и больной с трудом наступает на больную ногу или вообще теряет возможность передвигаться самостоятельно;
• деформирующего остеоартроза или артроза коленного сустава – это хроническое заболевание, которое развивается постепенно и клинически проявляется у людей старшего возраста, страдающих от нарушений обмена веществ или лишнего веса. При артрозе медленно начинают разрушаться эластичные хрящи, которые обеспечивают равномерность распределения нагрузки на кости и уменьшают трение между ними. В начале заболевания боли возникают только после физических нагрузок, например, после ходьбы по лестнице, постепенно боли усиливаются, появляются не только при ходьбе, но и в покое, а сам сустав деформируется и теряет подвижность. Боли с внутренней стороны коленного сустава характерны для тех больных, кто кроме артроза страдает от косолапости, плоскостопия и других подобных нарушениях походки. При таких нарушениях нагрузка на внутреннюю поверхность сустава больше и хрящ здесь изнашивается быстрее;
• ревматизма, артрита, синовиита или бурсита – воспаление суставных хрящей, суставной сумки, связок или мышц может возникнуть из-за перенесенной вирусной или бактериальной инфекции. Характерно появление ноющих болей, покраснения и отечности суставов с обеих сторон после перенесенной ангины, простуды, переохлаждения или сезонное обострение – в весенне-осенний период или в зимнее время. Сустав увеличивается в размерах, становится горячим на ощупь, возможно общее ухудшение состояния и повышение температуры тела. При отсутствии лечения заболевание переходит в хроническую форму и может вызвать полную неподвижность сустава;
• тенденита или воспаления сухожилий – такая патология развивается у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и женщин, постоянно носящих тяжелые сумки. Болевые ощущения в коленном суставе возникают при активных движениях или после тяжелых нагрузок;
• рахита – это заболевание характерно только для детского возраста, чаще всего страдают им дети до 3-х лет. Из-за нехватки витамина Д в организме не усваивается кальций и нарушается нормальный рост костей и мышечно-связочного аппарата. Кости становятся мягче, не выдерживают нагрузки, возникают боли при ходьбе и судороги нижних конечностей;
• новообразований – доброкачественные и злокачественные новообразования в коленном суставе часто становятся причиной сильных болей с внутренней стороны колена. Например, киста Бейкера – скопление жидкости в синовиальной сумке под коленом может вызвать растяжение капсулы, болезненность и тугоподвижность коленного сустава.

Врачи отмечают, что боль в колене с внутренней стороны может быть связана с различными причинами. Одной из наиболее распространенных является повреждение мениска, которое часто возникает при резких движениях или травмах. Также возможны воспалительные процессы, такие как бурсит или тендинит, которые могут вызывать дискомфорт и ограничение подвижности. Врач-ортопед подчеркивает, что важно не игнорировать такие симптомы, так как они могут указывать на более серьезные проблемы, включая остеоартрит. Специалисты рекомендуют обратиться за медицинской помощью для диагностики и назначения соответствующего лечения, которое может включать физиотерапию, медикаменты или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса также играют ключевую роль в профилактике болей в коленях.

Многие люди, сталкивающиеся с болями в колене, отмечают, что дискомфорт чаще всего локализуется с внутренней стороны сустава. Это может быть связано с различными причинами, такими как травмы, воспалительные процессы или дегенеративные изменения. Некоторые делятся опытом, что боль усиливается при физической активности, особенно при приседаниях или длительной ходьбе. Другие отмечают, что дискомфорт может возникать даже в состоянии покоя, что значительно ухудшает качество жизни. Многие обращаются к врачам, чтобы выяснить причины и получить рекомендации по лечению. Важно помнить, что игнорировать такие симптомы не стоит, и своевременная диагностика может помочь избежать серьезных осложнений.

🦵 Почему болит внутренняя часть колена, что делать?

Что делать, если болит колено

В большинстве случаев боль с внутренней стороны сустава связана с травмами колена или дегенеративно-дистрофическими заболеваниями хрящевой и костной тканью, поэтому без обращения за медицинской помощью не обойтись. Только после осмотра и обследования врач сможет поставить точный диагноз и назначит лечение, которое сильно отличается в каждом конкретном случае. Так, при травмах может понадобиться вытягивание сустава, артрозы лечат стероидными гормонами, а наличие новообразований в коленном суставе – показание к хирургическому лечению. До обращения к врачу, в домашних условиях можно:

• обеспечить больной ноге полный покой – желательно придать конечности возвышенное положение и не наступать на нее, при невозможности – максимально ограничить двигательную активность;
• воспользоваться опорой при ходьбе, для уменьшения нагрузки – прогулочной тростью или костылем;
• при травме – приложить холодный компресс и не сгибать ногу в коленном суставе;
• при воспалении и сильных болях в суставе – рекомендуется использовать мази с нестероидными противовоспалительными препаратами: вольтарен, ортофен, долгит, фастум-гель и другие. При сильных болях можно также принять обезболивающее внутрь – выпить таблетку индометацина, диклофенака, кетанов и так далее.

Принимать другие, сильнодействующие лекарственные препараты, делать массаж, ванночки или компрессы до установления точного диагноза нельзя категорически, это может полностью исказить картину болезни или даже вызвать ухудшение состояния больного.

Вопрос-ответ

Боль в колене при спуске с лестницы и боль с внутренней стороны коленного сустава

Какие основные причины боли в колене с внутренней стороны?

Боль в колене с внутренней стороны может быть вызвана различными факторами, включая травмы связок, мениска, артрит, бурсит или синдром пателлофеморальной боли. Также это может быть связано с перегрузкой сустава или неправильной техникой выполнения физических упражнений.

Как можно облегчить боль в колене в домашних условиях?

Для облегчения боли в колене можно использовать лед для уменьшения отека, отдых, а также прием противовоспалительных препаратов. Поддержка сустава с помощью бандажа или эластичного бинта также может помочь. Однако важно не забывать о необходимости консультации с врачом для определения точной причины боли.

БОЛЬ В КОЛЕНЕ УШЛА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ. Простое средство от АРТРОЗА

Когда следует обратиться к врачу при боли в колене?

Обратиться к врачу следует, если боль в колене становится постоянной, усиливается, сопровождается отеком, покраснением или ограничением подвижности. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если вы заметили деформацию сустава или если боль возникла после травмы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Боль в колене может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспаления или дегенеративные изменения. Профессиональная оценка поможет определить точный источник проблемы и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Применяйте лед на пораженную область. Если вы испытываете острую боль, прикладывание льда к колену на 15-20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить отек и облегчить боль. Не забывайте оборачивать лед в ткань, чтобы избежать обморожения кожи.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерных нагрузок на колено. Постарайтесь ограничить физическую активность, которая может усугубить боль, особенно если это связано с бегом или прыжками. Вместо этого выбирайте низкоударные виды спорта, такие как плавание или велоспорт.

СОВЕТ №4

Укрепляйте мышцы вокруг колена. Регулярные упражнения на укрепление мышц бедра и голени помогут поддерживать стабильность коленного сустава и снизить риск повторных травм. Консультируйтесь с физиотерапевтом для разработки безопасной программы упражнений.