Имбирь от простуды

Имбирь с давних времен используется для борьбы с простудными заболеваниями. Это растение изначально культивировалось в странах Южной Азии и сейчас уже активно используется народной медициной по всему миру. Напитки из имбирного корня обладают большим набором целебных свойств и эффективно справляются с симптоматикой простуды – кашлем, насморком, головной болью. В случае ОРВИ имбирь служит дополнением к комплексной терапии, включающей средства официальной и домашней медицины.

Полезные свойства

Сбалансированный и сложный химический состав корня имбиря определяет возможности данного растения бороться с множеством заболеваний. В то же время данный продукт очень легко усваивается и считается диетическим – энергетическая ценность равна всего 80 ккал на 100 г. Основу корня составляют углеводы и вода.

Следующие компоненты растения оказывают целебное действие на организм:

• витамин C уменьшает воспаления и укрепляет иммунитет;
• фолиевая кислота способствует образованию новых клеток и также благоприятно влияет на иммунную систему;
• витамин B2 усиливает выработку антител в крови и помогает расщеплению продуктов жизнедеятельности, оставшихся после патогенных микроорганизмов;
• ряд незаменимых аминокислот, обладающих противовирусным действием и уменьшающих боли;
• витамин E дает клеткам антиоксидантную защиту и способствует регенерации слизистых оболочек;
• пары эфирных масел уничтожают болезнетворные организмы и предотвращают повторное заболевание;
• пектины работают как энтеросорбенты и осуществляют очистку кровотока от токсинов;
• омега-3-кислоты ускоряют восстановление тканей и повышают тонус организма, придают сил;
• натрий и калий в больших количествах регулируют водно-электролитный баланс в организме, что особенно важно при обезвоживании из-за повышенной температуры.

Также в состав корня имбиря входят кальций, медь, фосфор, железо, марганец, цинк, магний. Все минеральные вещества участвуют в обменных процессах и обеспечивают их нормальное протекание. Также в имбире содержатся витамины группы A, K, PP, клетчатка, гингерол, шогаол, а также белки, жиры и углеводы.

Имбирь помогает лечению простуды, так как помимо вышеперечисленных эффектов обладает бактерицидным, отхаркивающим, актибактериальным, противорвотным, потогонным, антифлогистическим, тонизирующим, антисептическим и спазмолитическим действием.

Корень описываемого растения не только помогает лечить человека от простудных заболеваний; он улучшает переваривание жирной пищи и разжижает кровь, что стимулирует все процессы в организме.

Врачи отмечают, что имбирь является популярным средством для борьбы с простудными заболеваниями. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства могут способствовать облегчению симптомов, таких как боль в горле и кашель. Специалисты рекомендуют добавлять имбирь в чай или использовать его в кулинарии, чтобы повысить иммунитет и улучшить общее состояние организма. Однако важно помнить, что имбирь не является панацеей. Врачам известны случаи, когда его употребление вызывало аллергические реакции или взаимодействовало с определенными лекарственными средствами. Поэтому перед началом использования имбиря в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно для людей с хроническими заболеваниями или принимающими медикаменты.

Имбирный чай против вирусов и простуд: Как приготовить имбирный напиток для иммунитета

Показания к лечению имбирем

Способности имбиря согревать организм и усиливать потоотделение пригодятся в сырую погоду и в случае переохлаждения, когда человек особенно уязвим для патогенных бактерий. Спектр применения корня имбиря достаточно широк:

• ОРВИ,
• трахеит,
• бронхит,
• пневмония,
• ринит,
• ларингит,
• гайморит,
• синусит,
• ухудшение работы иммунной системы,
• замедление метаболизма,
• сгущение крови,
• нарушения в работе ЖКТ.

Типичные признаки ОРВИ (слабость, головная боль, боль при глотании, боль в суставах и мышцах, отечность носа, колики в ушах) служат сигналом к возможности лечения имбирем, но за исключением случаев повышенной температуры.

Имбирь называют сильнейшим природным антиоксидантом, кладезем витаминов и мощным антибактериальным средством. Средства на основе данного растения не только защищают от патогенных организмов, но и придают сил, повышают тонус, стимулируют микроциркуляцию крови и нормализуют работу желудка и кишечника. Если терапия включает в себя антибактериальные медикаментозные средства, то именно корень имбиря защитит кишечник от кандидоза, поскольку может бороться с грибком.

Советы по выбору имбиря для лечения

При покупке корня имбиря следует обратить особое внимание на указанные детали:

• кожура должна быть тонкой, гладкой и не иметь пятен и повреждений;
• цвет должен быть светло-бежевым с легким золотистым оттенком;
• корень должен иметь однородную структуру, без глазков (как у картофеля) и утолщений;
• запах должен быть пряным, слегка горьковатым и без признаков затхлости;
• корень имбиря следует подбирать крупного размера и с большим числом ответвлений.

В местах соединений отростков может зародиться плесень, поэтому их необходимо рассмотреть особенно внимательно. Если возникают сомнения в свежести продукта, можно отломить небольшой отросток и убедиться в том, что мякоть сочная и водянистая, а также обладает душистым терпким запахом.

Не стоит делать запасы имбиря для лечения простуды – его свежий корень сохраняет полезные свойства не больше недели (при хранении в холодильнике). Замороженный и высушенный имбирь не обладает достаточным количеством полезных свойств, чтобы бороться с простудным заболеванием.

Имбирь давно зарекомендовал себя как природное средство при простудах. Многие люди отмечают его положительное влияние на иммунную систему. Он содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, что помогает организму бороться с инфекциями. Часто имбирь используют в виде чая, добавляя мед и лимон, что делает напиток не только вкусным, но и полезным. Некоторые утверждают, что имбирь помогает облегчить симптомы, такие как боль в горле и заложенность носа. Однако стоит помнить, что имбирь не является панацеей, и в случае серьезных заболеваний лучше обратиться к врачу. Тем не менее, многие ценят его за способность улучшать общее самочувствие и ускорять процесс выздоровления.

Домашний напиток при первых признаках простуды🥤Сделайте сами

Рецепты домашних средств на основе имбиря

Один из самых простых и в то же время эффективных способов лечения имбирем – употребление его в свежем виде. Тонкую дольку нужно очистить от кожуры и медленно разжевывать минут 10–15. Такое применение не только поможет бороться с ОРВИ, но и очистит ротовую полость от микробов.

Существует множество рецептов, которые включают в себя дополнительные компоненты для улучшения вкуса и усиления действия имбиря.

Имбирный чай

. Нужно взять небольшой очищенный отросток имбиря (размером примерно с мизинец), залить 250 мл кипятка и настаивать в течение 60 минут. Перед тем как пить такой чай, его нужно немного подогреть и положить в него ломтик лимона и ложку меда (по вкусу). Эти два компонента помогут дополнительно укрепить иммунитет и уменьшить воспаления. Такой чай наиболее эффективен при сухом кашле. Возможен вариант добавления 2 столовых ложек тертого имбиря в любой чай (лучше зеленый). Напиток по обоим рецептам следует принимать как обычный чай.

С молоком и медом

. Включение молока в состав напитка создает дополнительный источник витаминов C, A, H, B4, а также кальция и калия, что способствует поддержке ослабленного организма. Необходимо вскипятить 500 мл молока, снять с огня, положить в молоко 1 ч. л. куркумы и 2–3 см имбирного корня (предварительно его нужно очистить и измельчить). После 15-минутного настаивания средство следует процедить и добавить мед. Важно помнить, что класть имбирь непосредственно в кипящее молоко не стоит, так как оно может свернуться.

Отвар

. 1 ст. л. перетертого корня имбиря нужно залить стаканом кипящей воды и нагревать на небольшом огне 10 минут. Далее настоять напиток, процедить и принимать по 1 ч. л. в течение суток. Такая терапия ведется до избавления от простудных симптомов, но не дольше недели.

Глинтвейн

. Этот популярный напиток существует в лечебном варианте и обладает согревающим действием, поэтому пить его лучше перед сном. Наличие алкоголя в составе средства расширяет кровеносные сосуды, поэтому мокрота при кашле отходит быстрее; корица же способствует понижению температуры. Нужно взять 750 мл красного вина (полусухого или сухого) и разбавить стаканом воды. В емкость с такой жидкостью следует высыпать 1 ч. л. свежего натертого имбиря, палочку корицы и бутон гвоздики. Далее нужно добавить 3 ст. л. меда и нарезанные фрукты: 1 апельсин, 1 яблоко. Смесь необходимо довести до кипения, снять с огня и оставить настаиваться на полчаса. Такое лечебное средство можно пить только в теплом виде и не более 2 бокалов в день.

Имбирный сок

. 1 ч. л. лимонного и 1 ч. л. имбирного сока нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться и остывать. Далее в напиток можно добавить немного меда. Принимать готовый сок нужно по 1 ч. л. через каждые полчаса.

Различают еще множество рецептов на основе корня имбиря, однако в целом они являются вариациями препаратов, описанных выше. В подобные напитки можно добавлять перечную мяту, сок лайма, ваниль или щепотку перца.

Лечение детей имбирем

В случае возникновения ОРВИ у детей или при необходимости профилактики можно готовить витаминные напитки на основе имбиря. Можно готовить вкусные чаи с добавлением сушеных фруктов, шиповника и лимона.

Если у ребенка наблюдаются покашливания и заложенность носа, то следует провести сухие ингаляции.

Ингаляции с имбирем

. Нужно прогреть 1 дольку свежего корня имбиря до слабого обугливания, а затем переложить на тарелку. Ребенок должен дышать полученным корнем через воронку из бумаги, поочередно втягивая воздух ртом и носом. Длительность ингаляции составляет 3–5 минут. Подобная терапия борется с заложенностью носа, головной болью и неприятными ощущениями в горле. Такие ингаляции можно проводить и взрослым при простудных заболеваниях.

При гриппе дети могут лечиться имбирем только с 3-летнего возраста и при отсутствии аллергии на данный продукт. Для лечения подойдет обычный черный чай с добавлением имбиря, меда и лимона (по 2 чашки в сутки). Также можно наливать в компот по 5 мл имбирного сока, а также добавлять имбирь в пищу. Подобные меры способствуют оздоровлению слизистой желудка и кишечника и укреплению сопротивляемости организма болезнетворным бактериям.

Из имбиря можно самостоятельно готовить леденцы или сладкие жевательные конфеты.

Имбирный чай лучшее средство от кашля в домашних условиях. Польза и вред имбиря для здоровья.

Противопоказания

Осторожность в применении имбиря следует проявить в следующих ситуациях:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• артериальная гипертензия;
• острый и хронический гепатит;
• камни в печени или цирроз;
• ишемия;
• аллергия или индивидуальная непереносимость продукта;
• повышенная температура (имбирь создает опасность усиления жара и даже кровоизлияния в мозг);
• возраст до 3 лет (некоторые врачи рекомендуют не лечить детей средствами с эфирными маслами вплоть до 6 лет);
• поздние сроки беременности и период лактации (в целом беременным лучше воздержаться от лечения имбирем, так как он может повышать артериальное давление).

Корень имбиря обладает массой полезных свойств, но при его применении следует помнить о противопоказаниях и своевременно консультироваться с врачом.

Матрица продуктов:

Имбирь

Фото:pixabay.com

Вопрос-ответ

Как имбирь помогает при простуде?

В народной медицине имбирь — хороший антисептик, он обладает болеутоляющими и потогонными свойствами, а также помогает снизить температуру. С одной стороны, компоненты этого растения поддерживают иммунитет и восстанавливают силы при болезни.

Почему имбирь нельзя при температуре?

Также не рекомендуется принимать имбирь при температуре – за счет согревающего эффекта он только усилит жар.

Можно ли чай с имбирем при кашле?

Корень имбиря прекрасно помогает в борьбе с кашлем, особенно влажным, так как является отличным отхаркивающим средством. Помимо этого, широко признаны его противорвотные свойства, которые помогают справиться с тошнотой во время беременности, укачивания и гриппа.

Кому нельзя пить чай с имбирем?

Имбирь противопоказан женщинам на поздних сроках беременности, кормящим мамам и маленьким детям до трех лет, а также людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, с пищевой аллергией и индивидуальной непереносимостью.

Советы

СОВЕТ №1

Добавляйте свежий имбирь в чай. Для этого нарежьте несколько тонких ломтиков корня имбиря и добавьте их в горячую воду. Это поможет не только согреться, но и укрепить иммунитет благодаря противовоспалительным свойствам имбиря.

СОВЕТ №2

Смешивайте имбирь с медом и лимоном. Эта комбинация не только вкусная, но и эффективная. Мед обладает антисептическими свойствами, а лимон богат витамином C, что в совокупности поможет быстрее справиться с простудой.

СОВЕТ №3

Используйте имбирь в кулинарии. Добавляйте его в супы, карри или овощные блюда. Это не только придаст блюдам пикантный вкус, но и поможет поддерживать ваше здоровье в холодное время года.

СОВЕТ №4

Не забывайте о настойках и компрессах. Для местного применения можно приготовить настойку из имбиря и использовать ее для растираний при первых признаках простуды. Это поможет улучшить кровообращение и снять симптомы.