Здоровый малыш практически всегда кушает с удовольствием. У большинства деток этого возраста появляются любимые блюда, которым они отдают предпочтение. Чаще всего это картофельное пюре, печенье, фрикадельки или йогурты. В рационе крохи присутствуют уже многие продукты, что позволяет разнообразить меню. Постепенно приучайте малыша кушать каши не только на молоке, но и на овощном отваре. Пищу еще надо измельчать, но уже не так тщательно как прежде: даже если зубов мало, с помощью десен и языка ребенок все равно сможет прожевать еду.
Какие овощи давать 9–месячному малышу?
Распространенная ошибка многих родителей – однообразный рацион: они дают ребенку каждый день картофельное пюре, забывая о многих других, более полезных овощах. Расскажем, в каком порядке их лучше вводить, чтобы избежать аллергии или расстройства желудка:
- В первую очередь следует вводить нейтральные овощи, которые практически никогда не вызывают аллергии: репу – она очень полезна и питательна, цветную капусту – легко усваивается, кабачки – большинство малышей ест их с удовольствием.
- На втором этапе лучше ввести в рацион ребенка со средней активностью веществ, способных вызывают аллергию: к ним относят капусту брокколи – хоть она чрезвычайно полезна, но некоторые дети воспринимают ее не очень хорошо, кукурузу – преимущественно малышам дают ее в виде каши, картофель – проблемы с ним возникают лишь у небольшой группы малышей.
- Овощи с интенсивной (словно предупреждающей) окраской: помидоры, свекла и прочие. Они чаще всего становятся причиной экссудативного диатеза, поэтому вводить их следует чрезвычайно осторожно.
В 9 месяцев можно добавить в борщ фасоль – совсем немного, чтобы оценить реакцию ребенка на этот продукт. Так же осторожно следует вводить горох – как и фасоль, он может стать причиной колик. Цветная капуста предпочтительнее обычной – из–за нее никогда не происходит вздутие живота. Еще детки очень любят тыкву – обязательно давайте ее своему малышу, так как она не только вкусна, но и полезна.
Врачи подчеркивают, что в девять месяцев питание ребенка должно быть разнообразным и сбалансированным. На этом этапе важно вводить новые продукты, чтобы расширить рацион и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Специалисты рекомендуют продолжать грудное вскармливание или использование адаптированных молочных смесей, так как они остаются основным источником питания.
Кормление должно включать овощные и фруктовые пюре, каши на воде или молоке, а также мясные и рыбные блюда. Врачи акцентируют внимание на том, что новые продукты следует вводить постепенно, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Кроме того, важно учитывать индивидуальные предпочтения ребенка и его реакцию на разные вкусы и текстуры. Правильное питание в этом возрасте способствует не только физическому развитию, но и формированию здоровых пищевых привычек на будущее.
Пюре из цветной капусты с морковью
Потребуется 300 г воды, 100 г моркови и 150 г цветной капусты. Овощи залить водой и варить на протяжении 15–20 минут. Готовность продуктов проверьте с помощью ножа. Слейте воду, измельчите морковку с капустой блендером или протрите сквозь сито. Добавьте воды, чтобы пюре обладало консистенцией сметаны – приправьте блюдо крохотным кусочком сливочного масла.
Комбинированное пюре из овощей
Возьмите 50 г картофеля (1–2 штуки, в зависимости от размера), по 30 г морковки, кабачка и цветной капусты, залейте 300–350 мл воды, после чего поставьте на огонь и сварите продукты до готовности. Готовые овощи измельчить.
В возрасте 9 месяцев многие родители начинают активно обсуждать питание своих малышей. В этом возрасте дети уже могут пробовать разнообразные продукты, и родители делятся своим опытом. Некоторые отмечают, что важно вводить новые продукты постепенно, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Многие рекомендуют начинать с овощей и фруктов, таких как картофель, морковь и яблоки, а затем добавлять каши и мясо.
Также часто упоминается важность текстуры пищи: родители советуют предлагать как пюре, так и мелко нарезанные кусочки, чтобы ребенок учился жевать. В социальных сетях активно обсуждают и рецепты домашних блюд, которые легко приготовить. Не забывают и о важности питьевого режима, подчеркивая, что вода должна быть доступна малышу в любое время. В целом, родители стремятся обеспечить своему ребенку разнообразное и сбалансированное питание, чтобы поддерживать его здоровье и развитие.
Изменения в питании
В 9 месяцев самое время попробовать детскую вермишель. В качестве дополнения к ней можно предложить паровые котлетки. Фарш для них лучше перемалывать два раза – чтобы он вышел нежным и мягким. Помимо традиционной петрушки и укропа в качестве приправ можно использовать базилик и чабрец. Если ребенок спокойно относится к луку – его тоже стоит добавлять в блюда.
Дважды в неделю обязательно давайте малышу рыбку – ее порцию стоит увеличить до 50–60 г. Теперь ребенку можно давать больше печенья – до 15 г ежедневно. В меню должны преобладать овощные пюре, а не фруктовые – чтобы формировать у малыша правильные вкусовые привычки. Как и прежде, режим питания – четырехразовый:
- 07:00–07:30 – завтрак, чаще всего – каша, молочная или на овощном отваре;
- 11:30–12:00 – обед, суп, овощное пюре и компот или сок;
- 16:00–16:30 – полдник, молочнокислый продукт, фруктовое пюре или печенье с соком;
- 19:00–19:30 – ужин.
Перед сном – порция грудного молока или смеси. Некоторые дети от нее отказываются, так не ощущают голода.
Перепелиные яйца в рационе малышей
Через куриные яйца передается сальмонеллез. Чтобы его избежать, рекомендуется тщательно мыть яйца перед варкой, а также покупать продукты, которые прошли ветконтроль. Однако в последнее время все больше родителей предпочитают давать деткам перепелиные яйца, которые полезнее куриных:
Читайте также:
- они абсолютно безопасны, так как не подвержены сальмонеллезу;
- гипоаллергенны;
- содержат целый комплекс полезных веществ, которые способствуют улучшению зрения и укреплению организма;
- полезны не только яйца, но и их скорлупа в измельченном виде;
- стимулируют кроветворение.
Технология выращивания перепелов не предполагает использования антибиотиков, поэтому перепелиные яйца экологичны и не содержат веществ, которые могли бы негативно отразиться на состоянии ребенка.
Меню малыша в 9 месяцев
Разнообразное питание способствует появлению аппетита – дети кушают с удовольствием, не доставляя хлопот родителям. Предлагаем примерное меню для 9–месячного малыша:
- Завтрак. Одна из каш – кукурузная, пшенная, гречневая, овсяная или рисовая. Для разнообразия их можно дополнять фруктами, например, черносливом, лесными ягодами, яблоком, персиком или абрикосом. В этом случае каша каждый раз будет ребенком восприниматься по- новому.
- Обед. Возможные варианты первых блюд: борщ, рисовый суп с фрикадельками, овощные супы-пюре (брокколи, цветная и обычная капуста, кабачки, репа, морковь, тыква, лук – в небольшом количестве). Величина порции – в пределах 100-140 г, ориентируйтесь на аппетит ребенка. На второе можно предложить мясо с картофельным пюре или любой из каш на воде.
- Полдник. Дайте малышу какое-нибудь легкое блюде: творожок, йогурт, фруктовое пюре. Обычно этот прием пищи происходит практически сразу после сна – легкая закуска поможет малышу продержаться до ужина.
- Ужин. Подойдет овощное пюре или любая из каш. В качестве мясных блюд можно предложить печеночные паштеты, индюшатину или телятину, подойдет курица или крольчатина.
- Напитки. В летний период обязательно варите компоты из свежих фруктов. Не добавляйте в них много сахара, а также не держите долго на огне. Готовить компот следует заранее: доведите его до кипения, после чего оставьте настаиваться. При таком методе приготовления удастся сохранить полезные вещества. В зимний сезон для варки компота следует брать сухофрукты. Конечно, лучше собственного приготовления, но подойдут и с рынка. Важно! Их необходимо тщательно вымыть. Не забудьте убедиться в том, что сухофрукты не заплесневели и в них не завелись черви или моль.
Если у вас нет времени на приготовление соков, можно давать малышу продукцию промышленного производства, изготовленную специально для детей. 9-месячному ребенку нельзя давать соки для взрослых, так как они произведены преимущественно из фруктовых концентратов.
Варианты блюд могут быть любыми, главное, чтобы рацион малыша не был однообразным и скучным. Учитывайте предпочтения ребенка, старайтесь, чтобы каждый прием пищи доставлял ему удовольствие. В этом возрасте малыш уже должен владеть навыками самостоятельного питания. Даже если он разбрасывает пищу по столу, не спешите отбирать у него ложку – пусть учится. Уже пора приучать ребенка к обычной чашке. Соска – практически под запретом. Во время кормления давайте малышу в одну ручку хлеб.
Приучайте кроху кушать аккуратно. Если что–то пролилось или упало на стол – тут же убирайте – пусть малыш поймет, что на поверхности должно быть чисто. Не допускайте, чтобы ребенок баловался с едой – это вредная привычка, пресекать которую необходимо на корню. Постарайтесь не развлекать малыша за столом – чтобы не отвлекать его от пищи. И самое главное – во время трапезы никогда не кричите, сохраняйте спокойствие при любых обстоятельствах.
Фото:pixabay.com
Вопрос-ответ
Что должен кушать ребенок в 9 месяцев?
Общий объем овощного прикорма в сутки должен составлять около 150 г. В 9 месяцев ребенок, как правило, уже знаком со всеми основными овощами: кабачком, картофелем, брокколи, цветной капустой, морковью, тыквой и даже с детскими пюре в виде «крем-супов» (в том числе из бобовых).
Что можно кушать ребенку в 9 месяцев Комаровского?
Шестимесячному малышу достаточно употреблять 30 гр творога каждый день, с 9 месяцев эта цифра увеличивается до 50 гр. Затем вводится молочно-крупяная каша (рисовую, овсяную или гречневую), заменив ею вечернее кормление. Комаровский рекомендует введение овощей и фруктов только к 8 месяцу жизни малыша.
Что должно насторожить в 9 месяцев?
Не садится, плохо держит равновесие, когда сидит, не повторяет отдельные звуки и слоги за взрослыми, не ползает и не переворачивается, не снимает шапку с головы, не пытается пить с чашки и кушать, не увлекается разными играми, Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Вводите новые продукты постепенно. Начинайте с одного нового ингредиента в неделю, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Это поможет вам понять, какие продукты подходят вашему ребенку, а какие стоит исключить.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В 9 месяцев дети начинают осваивать более грубую пищу, поэтому предлагайте пюре с кусочками или мягкие продукты, которые они могут жевать. Это поможет развивать жевательные навыки и подготовит к более твердой пище в будущем.
СОВЕТ №3
Соблюдайте разнообразие в рационе. Включайте в меню различные овощи, фрукты, злаки и белковые продукты, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами. Это также поможет формировать у него здоровые пищевые привычки на будущее.
СОВЕТ №4
Не забывайте о режиме питания. Установите регулярные приемы пищи и перекусы, чтобы ребенок привык к распорядку дня. Это поможет ему чувствовать себя комфортно и безопасно во время еды, а также способствует лучшему усвоению пищи.
