К пятому месяцу жизни основа питания ребенка – молоко: материнское или адаптированная смесь. Только теперь к каждому кормлению крохе полагается порция овощного пюре, творожка или каши. Хотя в этом возрасте у некоторых деток уже есть зубки, твердую пищу им предлагать еще рано, поэтому пищу необходимо тщательно измельчать – перетирайте ее через сито или используйте для этой цели блендер.
Посуда
Заведите для малыша комплект собственной посуды. Конечно, вилку ему еще предлагать рано, зато собственный набор тарелок, кружечка-поилка и ложечки будут весьма кстати. Лучше всего выбирать посуду с ярким дизайном, чтобы она вызывала у малыша приятные эмоции. Иногда мамы хвастаются, что дают супчик или жидкую кашку из бутылочки – так делать не стоит. Лучше с раннего возраста приучать малыша кушать столовыми приборами.
На каждое кормление необходимо две ложечки – одной мама кормит малыша, а вторую он держит в руках. Со временем вы заметите, что ребенок пытается самостоятельно брать еду. Даже если какая-то ее часть попадет на пол или стол – ничего страшного, со временем доченька или сын привыкнут кушать аккуратно, не разбрасывая продукты по всей столовой.
Врачи подчеркивают важность правильного питания для детей в возрасте пяти месяцев. В этом возрасте большинство малышей уже готовы к введению прикорма, что является важным этапом в их развитии. Специалисты рекомендуют начинать с овощных и фруктовых пюре, а также безмолочных каш, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.
Доктора акцентируют внимание на том, что каждый новый продукт следует вводить постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Это поможет избежать аллергических реакций и других неприятностей. Важно также помнить, что грудное молоко или смесь остаются основным источником питания до года, и прикорм должен дополнять, а не заменять их.
Врачи советуют родителям быть терпеливыми и не торопиться, ведь каждый ребенок индивидуален. Правильное питание в этот период закладывает основы здоровья и благополучия малыша на будущее.
Какие напитки полезны в пять месяцев?
Список доступных малышу напитков существенно расширился. Компоты из фруктов, свежих и засушенных, соки, чаи, в том числе травяные. Постарайтесь разнообразить меню ребенка. Также его можно дополнить вечерней порцией кефира, полезны будут и йогурты, только обязательно покупайте специальную продукцию для малышей или готовьте их самостоятельно, для чего необходимо в аптеке купить закваску.
Важно! Не готовьте компоты или соки на несколько дней вперед – они полезны только в том случае, если сделаны в день употребления. Учтите, что помимо разнообразных напитков малышу обязательно надо давать воду – лучше бутилированную с нейтральным минеральным составом. Ее можно приобрести в аптеке или магазине детского питания. Ее же стоит использовать и для приготовления молочных смесей.
В день пятимесячному малышу можно давать до 50 мл сока. Эту порцию превышать не стоит, чтобы не создавать излишней нагрузки на организм крохи. Очень осторожно вводите соки, из–за которых часто возникаю аллергии: апельсиновый, клубничный, малиновый или другие. При малейших проявлениях диатеза уберите из рациона малыша все подозрительные продукты.
Введение каш
Теперь, когда ваш малыш уже с удовольствием кушает овощные и фруктовые пюре, самое время ввести в его рацион каши. Рассмотрим этот вопрос подробнее:
- Гречневая. Одна из самых полезных каш, в которой содержится много железа и меди, а также витамины группы В. Она не вызывает аллергии, отлично усваивается малышами. Примечательно, что за рубежом ее можно купить исключительно в аптеке – там она приравнивается к лекарственному средству.
- Рисовая. Ее ценят за высокую питательность и наличие активных пищевых волокон, способствующих нормализации стула.
- Овсяная каша. В разваренном состоянии она необычайно вкусна, особенно если к ней добавить немного сливочного масла. Детки ее любят, вдобавок, эта крупа богата клетчаткой, к тому же, идеально подходит для малышей с недобором веса.
- Манная каша. Сытная, но подходит далеко не каждому ребенку, так как может вызывать аллергию. Ее лучше не давать.
- Пшенная крупа – от ее употребления в 5 месяцев лучше воздержаться.
Сейчас много пишут о комбинированных кашах. Их пока что в меню малыша включать не стоит.
В возрасте пяти месяцев многие родители начинают задумываться о введении прикорма в рацион своего малыша. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к питанию должен быть индивидуальным. Некоторые мамы и папы делятся опытом, что начинать стоит с овощных или фруктовых пюре, чтобы постепенно приучать ребенка к новым вкусам. Другие рекомендуют начинать с каш, так как они более питательны и легко усваиваются.
Многочисленные советы касаются и текстуры пищи: вначале лучше использовать однородные пюре, а затем переходить к более крупным кусочкам, чтобы развивать жевательные навыки. Также стоит обратить внимание на аллергические реакции, вводя новые продукты по одному и наблюдая за реакцией малыша. Важно, чтобы процесс кормления был комфортным и приятным как для ребенка, так и для родителей. Общение во время еды, создание позитивной атмосферы и терпение помогут сделать этот этап в жизни малыша радостным и полезным.
Полезные советы
Желательно давать кашу утром, так как завтрак – ключевой прием пищи, от запаса энергии зависит настроение и состояние малыша на протяжении всего дня. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями:
- В первый раз давайте не более 1 чайной ложки каши.
- Используя те или иные крупы можно регулировать стул ребенка. Так, если он жидкий – малышу стоит дать рисовую кашу, надо активизировать работу кишечника – без овсянки не обойтись.
- Проследите за реакцией организма на новый продукт – если появился диатез или жидкий стул, лучше введение прикорма отложить на 5–7 дней.
- Не готовьте каши заранее – так в них сбережется больше полезных веществ.
- В период введения новой каши уберите из меню другие крупы – так легче отследить реакцию крохи на продукт.
Не забывайте слегка подсаливать кашу, а также добавлять в нее маленький кусочек сливочного масла. Покупая продукты для приготовления детских блюд, никогда не берите спреды или иные заменители – они вредны даже для взрослых, что уж говорить о малышах.
Читайте также:
Как готовить каши
Можно приобрести готовые каши, которые необходимо развести теплым молоком или водой. Но это, пожалуй, не самый лучший вариант, все-таки фабрикат никогда не заменит обычной пищи. Другой способ – размолоть крупу в кофемолке. На одну порцию понадобится около 2 ст. ложек гречневой, рисовой или овсяной муки. Варится такая каша в течение 10–15 минут. Если у вас нет кофемолки, значит, варите кашу, как для себя, а затем пропустите ее через сито.
Надо ли подслащивать кашу? В этом нет необходимости. Лучше приучать ребенка к вкусу натуральных продуктов. Консистенция каши должна быть не очень жидкой – немножко гуще магазинной сметаны. Всегда проверяйте перед кормлением, чтобы блюдо не было слишком горячим. В первые недели каши лучше готовить на разбавленном пополам с водой молоке – организм ребенка еще не способен переваривать цельное коровье молоко.
Допустимо ли кормить 5–месячного ребенка супами на мясном бульоне?
Этот вопрос часто звучит на женских форумах. И хотя искушение как можно раньше готовить ребенку на мясном бульоне велико, лучше этого не делать. Даже нежное мясо телятины или индюка станет серьезной нагрузкой на пищеварительную систему крохи – она еще не готова к переработке этих продуктов. Овощные пюре и супчики усваиваются значительно легче, да и дети их едят с удовольствием.
На введение каждого нового продукта требуется не менее трех недель. Если вы решили добавить к овощному супчику свеклу или, к примеру, морковь, значит, в течение 20–21 дня вам предстоит наблюдать за реакцией ребенка. Если вдруг появилась сыпь на щечках или расстройство желудка, следует вернуться к привычному меню. Часто в кале малыша можно заметить непереваренные остатки пищи – в период адаптации к новым продуктам это вполне нормальное явление. Беспокоиться стоит при появлении поноса – в этом случае нужно срочно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Рацион пятимесячного ребенка
В зависимости от индивидуальных особенностей и телосложения малыш в 5 месяцев может весить от 5 до 7 кг. Всегда соотносите вес малыша с его ростом, а также учитывайте генетическую предрасположенность – у невысоких родителей ребенок вряд ли будет крупным. В суточный рацион ребенка должны входить следующие продукты:
- до 700–800 мл материнского молока или смеси;
- до 50 мл сока;
- не более 50 г овощного пюре;
- 3 г растительного масла;
- четверть желтка;
- каша – не более 50 г;
- около 40 г фруктового пюре;
- приблизительно 30 г творога.
Сливочного масла в овощные пюре и каши надо добавлять совсем немного. Полезны соки с мякотью – их лучше делать самим. Детки, так же, как и взрослые, любят разнообразие в пище, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы одно и то же блюдо не подавать дважды в день. Такой подход способствует улучшению аппетита, а организм получает полный комплекс полезных вещей.
Фото:pixabay.com
Вопрос-ответ
Что можно кушать ребенку в 5 месяцев?
Наилучшим первым прикормом, который дополнит рацион питания ребенка в 5 месяцев, специалисты считают детские овощные пюре или детские безмолочные каши. При этом выбор зависит от особенностей ребёнка. Детям со сниженной массой тела или частым стулом больше подойдёт каша, а малышам с избытком массы и запорами ― пюре.
Сколько раз в день должен есть ребенок в 5 месяцев?
Однако по окончании первых 1, 5 месяцев необходимо устанавливать режим с частотой кормлений до 6 раз в сутки через 3, 5 часа и с ночным перерывом 6-6, 5 часов. Продолжительность кормления сокращается до 10-15 минут. А после введения первого прикорма число кормлений обычно уменьшается на одно, т. Е.
Как кормить пятимесячного ребенка?
Количество кормлений 5 месячного малютки не поменялось, он ест 5 раз за день. Кормление грудным молоком осуществляется два-три раза, в остальные разы уже нужно давать новые пищевые продукты, растущий организм требует введения в рацион полезных ингредиентов.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм постепенно. В 5 месяцев можно начинать знакомить ребенка с новыми вкусами, но важно делать это поэтапно. Начните с однокомпонентных пюре, например, из кабачка или яблока, и наблюдайте за реакцией малыша на новые продукты.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте пища должна быть пюреобразной, чтобы ребенок мог легко ее проглотить. Постепенно можно увеличивать текстуру, добавляя более густые пюре и мелко нарезанные продукты по мере привыкания ребенка к новым вкусам.
СОВЕТ №3
Следите за аллергическими реакциями. При введении нового продукта всегда наблюдайте за состоянием ребенка в течение 3-5 дней. Если появятся высыпания, расстройства пищеварения или другие неприятные симптомы, стоит временно исключить этот продукт из рациона и проконсультироваться с педиатром.
СОВЕТ №4
Не забывайте о грудном молоке или смеси. В 5 месяцев основным источником питания для ребенка все еще должно оставаться грудное молоко или адаптированная смесь. Прикорм следует рассматривать как дополнение, а не замену основного питания.
