Рацион малыша расширяется за счет введения мучных продуктов: хлеба, сухариков и сухого печенья, появляется новый продукт – рыба. Если ребенок здоров – он практически всегда кушает с удовольствием. Не стоит переживать, если вдруг он отказался от одного или двух приемов пищи – это может быть вызвано переменой настроения или жарой.
Режим питания 7–месячного ребенка
Постепенно формируется привычка кушать почти по такому же расписанию, как и у взрослых. Традиционный завтрак, чаще всего – молочная каша, полноценный обед, правда, пока супы и борщи готовить надо без зажаренных овощей. Потихоньку происходит плавный переход на 4-разовое питание – преимущественно у деток на искусственном вскармливании. Примерное меню 7–месячного малыша на день:
- 07:30–08:00 – завтрак, какая-нибудь каша, к примеру, овсяная или гречневая, немного творожка, в качестве питья можно предложить компот из свежих фруктов (летом) или свежевыжатый сок;
- 12:00–12:30 – полноценный обед: суп с кусочком хлеба (совсем маленьким, ведь ребенок к нему еще не привык), на второе – овощное пюре с перетертым мясом и четвертью яичного желтка;
- 16:00–16:30 – полдник, творожок с фруктовым пюре и сладкое печенье помогут ребенку продержаться до ужина;
- 19:00–19:30 – ужин, картофельное пюре с рыбкой или печеночным паштетом собственного приготовления, без специй и с минимальным количеством соли.
- 21:30 – вечерняя порция кефира или грудного молока.
Конечно, ваше расписание может отличаться, важно выдерживать перерывы между приемами пищи – не менее 3,5–4,0 часов. Учтите, что малыш подрос и его порции стали больше, увеличившись со 150 г до 170. По возможности не изолируйте ребенка, позволяйте ему кушать вместе с взрослыми, за общим столом: наблюдая за старшими, он будет перенимать от них полезные привычки.
Врачи подчеркивают, что в семь месяцев питание ребенка должно быть разнообразным и сбалансированным. На этом этапе важно вводить новые продукты, чтобы обеспечить малыша необходимыми витаминами и минералами. Специалисты рекомендуют начинать с овощных и фруктовых пюре, а затем постепенно добавлять каши и мясные блюда. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Также врачи советуют продолжать грудное вскармливание или использовать адаптированные молочные смеси, так как они остаются важным источником питания. В целом, правильное питание в этом возрасте способствует здоровому росту и развитию малыша.
Изменения в рационе
В 7 месяцев самое время ввести мучные продукты. Сухарики и печенье станут приятным лакомством для малыша. Не покупайте ему кондитерскую продукцию с кремами, шоколадной глазурью и прочими дополнениями, самая простая выпечка – лучший вариант. Печенье еще слишком твердое, поэтому его лучше смачивать в молоке, чтобы малыш смог его прожевать. Аналогично поступайте и с хлебом.
Постепенно увеличивается доля кисломолочных продуктов. К их покупке надо относиться очень внимательно. Йогурты и кефиры полезны лишь в том случае, если в них выжили бактерии. Если срок хранения продукта более 5 дней, скорее всего, он содержит консерванты – такую пищу деткам лучше не давать.
В аптеке и магазинах детского питания можно купить живые микроорганизмы, например, бифидум– или лактобактерии.
Важно! Перед приготовлением йогурта или кефира молоко обязательно следует вскипятить. Не засыпайте бактерии (они продаются обычно в капсулах) в горячее питье – при высоких температурах они уничтожаются. Дождитесь, пока молоко остынет до 38–40 градусов, после чего введите в него порошок (или жидкую закваску) и поставьте емкость в теплое место.
В 7 месяцев можно начинать введение нового прикорма – рыбы. Подойдут нежирные сорта, к примеру, минтай, треска или судак. Желательно покупать свежую рыбу, которая еще не была заморожена. Важно! Малышам категорически запрещено предлагать икру и морепродукты – они часто вызывают аллергию, нередки случаи отравления – детский организм еще не подготовлен к употреблению подобной пищи.
Копчености, соленая и вяленая рыба – категорически запрещены. Это же относится и ко всем видам рыбных консервов. Исключение – продукты, специально приготовленные для малышей, которые продаются в магазинах детского питания. Недельная норма рыбы для 7–месячного малыша – не более 100 г. Давать ее можно 2–3 раза в неделю.
Приучаемся к чашке
Чаще всего мамы покупают деткам специальную поилку с узким носиком. Ее преимущество в том, что малыш легко управляется с посудой и может пользоваться ею самостоятельно, не рискуя пролить питье. Но так не может продолжаться вечно – рано или поздно пора переводить малыша на чашку. Конечно же, это будет красивая небьющаяся кружка, предназначенная только для ребенка.
Для начала стоит дать крохе пустую чашку, пусть он поиграет с ней. Скорее всего, малыш уже видел, как пьют взрослые, и попробует их копировать. Первый раз налейте совсем немного компота или сока – практически всем деткам нравится пить из кружки. Но иногда ребенок проявляет упрямство, требуя привычную бутылочку. Не пытайтесь его переубеждать, лучше отложите приучение к чашке до следующего раза.
В возрасте семи месяцев многие родители начинают вводить прикорм в рацион своего ребенка, и мнения по этому поводу могут сильно различаться. Некоторые утверждают, что лучше начинать с овощных пюре, таких как кабачок или морковь, чтобы малыш привыкал к новым вкусам. Другие предпочитают фруктовые пюре, считая, что сладкие продукты легче воспринимаются детьми. Важно также учитывать индивидуальные предпочтения малыша и его реакцию на новые продукты. Многие специалисты рекомендуют разнообразить меню, добавляя каши и мясные пюре, чтобы обеспечить полноценное питание. Родители делятся опытом, подчеркивая, что главное — это терпение и внимание к сигналам ребенка. Каждый малыш уникален, и подход к его питанию должен быть индивидуальным.
Как готовить мясо малышам
Если вы раньше предлагали мясопродукты малышу исключительно в виде пюре, самое время переходить к фаршу. Конечно, готовить его можно только для тех деток, у кого уже есть зубки, и кто уже потихоньку адаптировался к твердым продуктам. Советы по подаче и приготовлению мясных блюд:
- мясо предпочтительнее предлагать в компании с овощными блюдами;
- употребление печени, лучше телячьей или говяжьей, так как она лишена горьковатого привкуса, свойственного свиной;
- мясо для фарша через мясорубку следует пропускать дважды – оно выйдет мягче и нежнее, котлетки пока что для крохи делать рано, его можно добавлять в овощные пюре и супы.
Никогда не оставляйте приготовленные блюда с мясом до следующего раза. Система пищеварения у 7-месячного малыша еще очень уязвимая, поэтому ему можно давать только свежеприготовленные продукты.
Супы готовьте преимущественно мясные, только не стоит класть в них кости. Лучше – говядину или телятину, выбирайте нежирные куски. Варить бульон надо на протяжении двух часов. После закипания снимите пену, после чего поставьте кастрюлю на медленный огонь. Для вкуса положите в воду морковку и лук, нарезать их не обязательно, надо только почистить и вымыть. Готовый бульон процедите, после чего вновь закипятите. Приготовленный суп будет ароматнее, если помимо остальных продуктов в него в конце варки положить немного петрушки.
Вкусное пюре
Для пюре важно не только правильно выбрать мясо, но и хорошо его подготовить: сначала помыть под проточной холодной водой, затем удалить пленки и жир. На четверть стакана воды понадобится 100 г мяса. Порежьте продукт на мелкие куски, после чего варите на медленном огне с небольшим количеством воды. Отваренное мясо дважды необходимо пропустить через мясорубку, а после – взбить блендером или протереть через сито.
Получившаяся масса немного суховата, поэтому в нее стоит добавить немного бульона (молока). Подготовленное пюре необходимо прокипятить, завершающий этап – посолить и заправить сливочным маслом. Оставшийся от приготовления мясного пюре бульон пригодится для первых блюд.
Куриное суфле
На одну порцию потребуется 50–60 г мяса, 30–35 мл молока, половинка желтка, чуточку пшеничной муки и сливочного масла. Выход порции – 100 г. Отварите куриное филе, затем пропустите его через мясорубку (дважды). В полученный фарш киньте муки и желток, долейте подогретого до 70–80 градусов молока. Затем тщательно перемешайте все продукты – должна получиться однородная масса без комков. Выложите в смазанную формочку, после чего запекайте в духовом шкафу на небольшом огне.
Всегда изучайте реакцию малыша на новые продукты. При первых признаках аллергии или расстройства желудка вернитесь к привычному меню, возможно, ребенку новое блюдо не подходит.
Фото:pixabay.com
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что должен уже есть ребенок в 7 месяцев?
В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье. Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г. По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент.
Что можно давать ребенку в 7 месяцев с общего стола?
В меню ребенка в 7 месяцев должны быть молочные и безмолочные каши — как однокомпонентные (например, рисовая или гречневая), так и многокомпонентные (мультизлаковые). Можно добавлять в каши фрукты (яблоки, груши, персики, бананы) и ягоды (черника, малина, смородина) в виде пюре.
Сколько раз в день ест ребенок в 7 месяцев?
— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи? — В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.
Чем кормить ребенка перед сном в 7 месяцев?
— Фрукты – бананы и зеленые яблоки. Банан успокаивает, повышает чувство сытости, а зеленые яблоки богаты «ночными» элементами — кальцием и железом, магнием, калием. — Печеные фрукты: яблоки, груши. — Любые кисломолочные продукты – кефир, йогурт, бифидок, ацидофилин.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм постепенно. В 7 месяцев ребенок уже может пробовать разнообразные овощные и фруктовые пюре, а также каши. Начинайте с одного нового продукта в неделю, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте важно предлагать ребенку не только пюре, но и более густые смеси, чтобы он учился жевать и развивал навыки глотания. Можно постепенно добавлять мелко нарезанные кусочки мягких продуктов.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разнообразии. Старайтесь включать в рацион ребенка разные группы продуктов: овощи, фрукты, мясо, рыбу и молочные продукты. Это поможет обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №4
Следите за режимом питания. В 7 месяцев у ребенка уже может быть установленный режим кормления. Старайтесь придерживаться регулярного графика, чтобы малыш привыкал к определенному распорядку и лучше воспринимал новые продукты.
-
Читайте также:
