Печень индейки полезнее куриной и обладает уникальным составом, при этом этот продукт имеет высокую пищевую ценность, небольшую калорийность. Обходятся птичьи субпродукты относительно недорого, поэтому ничто не мешает обогатить ими рацион семьи. Блюд из индюшачьего ливера существует довольно много, поэтому проблем с составлением меню не возникнет. Печенку можно потушить, сделать из нее паштет. Многим гурманам нравятся оладьи из печени индейки, которые готовятся достаточно быстро и легко. Вариантов закуски существует несколько, так что у кулинара есть возможность выбирать, по какому именно рецепту готовить это кушанье.
Особенности приготовления
- Гурманы утверждают, что из свежей печени, не подвергавшейся замораживанию, блюда выходят более вкусными. На самом деле вы не почувствуете разницы, если разморозите печенку правильно. Для этого ей нужно дать возможность оттаять в естественных условиях. Попытка ускорить процесс с помощью микроволновки или теплой воды приведет к ухудшению органолептических качеств продукта и снижению его пользы.
- Выбирая печень индейки на рынке или в магазине, оценивайте ее состояние. Она должна быть достаточно яркой, гладкой, блестящей. Однако липкой пленки на ней быть не должно. Наличие пятен и повреждений тоже является поводом отказаться от покупки.
- Оладьи готовятся из сырой печени, которую перед этим превращают в пюре с помощью мясорубки и блендера. В результате получится довольно жидкая масса, загустить которую можно мукой, манкой, овсяными хлопьями.
- Для того чтобы оладьи из печени лучше сохраняли форму и переворачивались, не разваливаясь, в фарш обычно добавляют яйца. Для сочности в него кладут лук, морковь, чеснок, иногда и другие овощи. Влияют на вкус готового блюда и использованные приправы.
- Жарят оладьи на раскаленной сковороде, покрытой маслом, выкладывая печеночное тесто на нее ложками. Между порциями теста нужно оставлять некоторое расстояние, ведь оно растечется, из-за чего оладьи могут склеиться.
Подавать печеночные оладьи можно как самостоятельную закуску со сметаной или другим соусом. Также их можно дополнить гарниром, в качестве которого чаще всего используется картофельное пюре.
Врачи отмечают, что оладьи из печени индейки могут стать полезным дополнением к рациону, особенно для тех, кто следит за своим здоровьем. Печень индейки богата витаминами группы B, железом и другими микроэлементами, что способствует улучшению обмена веществ и поддержанию иммунной системы. При правильном приготовлении, например, с добавлением овощей и минимальным количеством масла, такие оладьи могут стать не только вкусным, но и питательным блюдом. Врачи рекомендуют использовать свежие ингредиенты и избегать излишнего количества соли и специй, чтобы сохранить полезные свойства печени. Кроме того, оладьи можно подавать с легкими соусами или салатами, что сделает блюдо еще более сбалансированным.
Классический рецепт оладий из печени индейки
Состав:
- печень индейки – 0,5 кг;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- мука пшеничная – 40-60 г;
- соль, черный молотый перец – по вкусу;
- рафинированное растительное масло – сколько уйдет.
Способ приготовления:
- Печень помойте, промокните салфеткой, нарежьте некрупными кусками. проверните их через мясорубку.
- В миску с печеночной массой разбейте яйцо, добавьте соль и перец. Взбейте продукты венчиком до однородности.
- По ложке добавляйте просеянную муку и размешивайте тесто, пока оно по консистенции не станет напоминать сметану.
- Влейте на сковороду масло, разогрейте его.
- Столовой ложкой выложите на сковороду печеночную массу.
- Через 2-3 минуты, когда оладьи с одной стороны уже хорошо подрумянятся, переверните их широкой лопаткой и пожарьте 2 минуты с другой стороны.
Снимите готовые оладьи со сковороды. Аналогичным способом пожарьте изделия из оставшегося теста.
Оладьи из печени индейки с салом
Состав:
- печень индейки – 0,4 кг;
- свиное сало – 50 г;
- манная крупа – 40 г;
- мука пшеничная – 20 г;
- соль, перец – по вкусу;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- рафинированное растительное масло – сколько уйдет.
Способ приготовления:
- Печень индейки нарежьте небольшими кусками.
- Кубиками размером около 1 см порежьте сало.
- Лук освободите от шелухи, нарежьте средними по размеру кубиками.
- Печень, лук и сало прокрутите через мясорубку, чередуя куски.
- Добавьте в фарш яйцо, соль, специи. Взбейте венчиком или миксером до однородности.
- Добавьте манку, перемешайте, оставьте на 15 минут, чтобы манка успела набухнуть. Если тесто и после этого кажется вам слишком жидким, добавьте немного муки и размешайте печеночную массу еще раз.
- Пожарьте изделия на раскаленной сковороде в растительном масле, уделив каждой стороне по 2-3 минуты.
С салом и луком печеночные оладьи получаются намного более вкусными и сочными, чем по классическому рецепту.
Оладьи из печени индейки становятся все более популярным блюдом среди любителей здорового питания. Многие отмечают их нежный вкус и высокую питательную ценность. Рецепты приготовления просты и разнообразны: некоторые добавляют в тесто овощи, такие как морковь или лук, что придаёт оладьям дополнительный аромат и текстуру. Другие предпочитают классический вариант с минимальным количеством ингредиентов, чтобы подчеркнуть вкус печени.
Кулинары советуют использовать свежую печень, предварительно замачивая её в молоке для смягчения горечи. Оладьи можно жарить на сковороде с небольшим количеством масла, что делает их менее калорийными. Многие любят подавать их с соусами, например, сметанным или чесночным, что добавляет пикантности. В целом, оладьи из печени индейки — это не только вкусно, но и полезно, что делает их отличным выбором для семейного ужина.
Нежные оладьи из индюшачьей печени со сливочным маслом
Состав:
- печень индейки – 0,5 кг;
- сливочное масло – 100 г;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- мука пшеничная – 50-70 г;
- соль, приправы – по вкусу;
- рафинированное растительное масло – сколько уйдет.
Способ приготовления:
- Печень индейки нарежьте некрупными кусками, поместите в емкость блендера. С помощью прибора превратите субпродукт в пюре.
- Добавьте яйцо и растопленное любым способом сливочное масло.
- Взбейте продукты вместе.
- Подсолите и приправьте тесто, перемешайте.
- Доведите тесто до консистенции сметаны, по ложке добавляя в него муку и перемешивая.
- На сковороде разогрейте растительное масло. Выложите в него ложкой несколько порций теста на некотором расстоянии друг от друга.
- Жарьте на среднем огне, не накрывая сковороду крышкой, в течение 5 минут. В середине приготовления оладьи требуется перевернуть, чтобы они подрумянились с другой стороны.
По данному рецепту оладьи из печени индюшки получаются особенно нежными. Однако такие изделия более калорийные по сравнению с обычными.
Оладьи из печени индейки с луком и морковью
Читайте также:
Состав:
- печень индейки – 0,5 кг;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- мука пшеничная – 80-100 г;
- морковь – 100 г;
- репчатый лук – 100 г;
- соль, приправы – по вкусу;
- рафинированное растительное масло – сколько уйдет.
Способ приготовления:
- Печень, помыв, нарежьте небольшими кусками и с помощью блендера превратите в поре.
- Морковь поскребите, помойте, обсушите салфеткой. Порежьте ее на небольшие кубики с помощью блендера измельчите до состояния пюре.
- Луковицу, освободив от шелухи, нарежьте на куски средней величины и измельчите тем же способом, что и остальные продукты.
- Соедините печень с овощами, хорошо перемешайте. Разбейте в миску с продуктами яйцо. Размешайте с помощью венчика или блендера.
- Добавьте соль, специи и муку. Тщательно перемешайте, чтобы получившаяся масса бала однородной.
- Разогрейте масло и обжарьте в нем оладьи, чтобы они подрумянились с обеих сторон.
Добавление в тесто моркови позволяет придать оладьям более яркий и аппетитный цвет, сделать более выразительными их органолептические качества.
Видео: Оладьи из печени индейки без лука, чеснока и других овощей
https://youtube.com/watch?v=FBudI2JKljw%3Ffeature%3Doembed
Субпродукты это:
Бюджетно
31.62%
Вкусно
38.92%
Полезно
29.46%
Проголосовало:
370
Матрица продуктов:
Печень индейки
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Кому нельзя печень индейки?
Печень не стоит есть людям, больным артритом и при болезни почек.
Чем полезна печень индейки для женщин?
Польза Этот субпродукт богат на минералы: селен, цинк, натрий, калий и фосфор. Так же в печени индейки содержатся большое количество витаминов: витамин А, витамин Е, витамин С и витамины группы В. Благодаря этому её рекомендуют людям, страдающих болезнями щитовидной железы, анемией или малокровием.
Что полезнее печень индейки или курицы?
В отличие от других видов субпродуктов печень индейки имеет высокую энергетическую ценность. В 100 г продукта содержится 276 ккал. Это больше, чем в куриной печени, в индюшиной грудке, бедрах, крыльях. По традиции, чем выше питательность продукта, тем он вкуснее.
Какая на вкус печень индейки?
По вкусу индюшиная печень напоминает куриную, но считается более сытной и калорийной. Готовится она просто и очень быстро. Помимо печени, в состав блюда входят репчатый лук и сметана. Именно они придают главному ингредиенту приятный аромат, мягкость и сочность.
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением оладий из печени индейки, обязательно замочите печень в молоке на 1-2 часа. Это поможет убрать горечь и сделает вкус более нежным.
СОВЕТ №2
Для более насыщенного вкуса добавьте в тесто свежие или сушеные травы, такие как укроп, петрушка или базилик. Это придаст оладьям аромат и сделает их более аппетитными.
СОВЕТ №3
Используйте качественное растительное масло для жарки. Это не только улучшит вкус оладий, но и предотвратит их прилипание к сковороде. Также не забывайте разогреть сковороду перед жаркой.
СОВЕТ №4
Подавайте оладьи из печени индейки с соусом на основе сметаны или йогурта, добавив в него чеснок и зелень. Это сделает блюдо более сбалансированным и вкусным.
