Крепкий здоровый сон – важнейшая составляющая нормального роста и развития ребенка. Но порой случается, что малыш регулярно просыпается ночью со слезами. Это не может не тревожить родителей, особенно когда выяснить причину сразу не удается. О том, что может помешать ребенку спокойно спать и что могут предпринять родители, расскажем далее.
Причины детского ночного плача в зависимости от возраста
Проблемы с ночным сном возможны у детей любого возраста, но провоцировать их, вероятнее всего, будут разные факторы. Ниже пойдет речь о типичных причинах плача во сне у детей разных возрастных групп.
Плач ребенка во сне — это явление, которое вызывает беспокойство у многих родителей. Врачи отмечают, что такие эпизоды могут быть вызваны различными факторами. Чаще всего это связано с эмоциональными переживаниями, стрессом или страхами, которые малыш испытывает в течение дня. Также стоит учитывать, что в возрасте до трех лет дети часто переживают фазы активного сна, когда могут проявлять различные реакции, включая плач.
Специалисты рекомендуют родителям не паниковать, если их ребенок время от времени плачет во сне. Однако важно следить за общим состоянием малыша. Если плач сопровождается другими симптомами, такими как ночные страхи, проблемы с засыпанием или частые пробуждения, стоит обратиться к педиатру. Врач может помочь выявить причины и предложить подходящие методы для улучшения сна ребенка.
Новорожденные и младенцы до года
Прежде всего, следует понять, что плач у малышей – единственный способ сообщить взрослым о своих потребностях и обратить на себя пристальное внимание. Игнорировать его не стоит ни в коем случае: крохе нужна помощь, но какая именно – предстоит выяснить родителям. Итак, грудные дети чаще всего плачут, потому что:
1. Болит животик. Через этот этап проходят все новорожденные. ЖКТ ребенка привыкает к маминому молоку или детской смеси, процесс сопровождается периодическими резкими приступообразными болями в животе – кишечными коликами. У кого-то период адаптации проходит легче и быстрее, у кого-то – дольше и тяжелее, но рано или поздно он заканчивается.
Определить, что беспокоят именно колики, можно по поведению малыша: он сучит ножками, сжимает ручки и сильно плачет. Если вы прижимаете его животиком к своему телу, он успокаивается и засыпает. Если даете грудь – начинает дремать, но вскоре просыпается с плачем снова.
2. Испытывают острую боль, но это не колики. Как вариант, может болеть ухо или горло. В ночное время часто дискомфорт и боль от этого усиливаются. Если болит ушко, кроха может беспокоиться при кормлении (ему больно при глотании) и долго не может найти удобное положение, лежа в кроватке. Легкое надавливание на козелок провоцирует слезы и крик. Если болит горло, ребенку трудно глотать, слизистые могут пересыхать. Может появляться кашель, но не всегда.
3. Не дышит нос. Когда носик заложен, ребенок просыпается и ведет себя беспокойно.
4. Чувствуют голод или жажду. Бывает, что малыш просыпается из-за того, что уже проголодался или хочет пить. Тогда он сначала тихонько хнычет, но постепенно плач усиливается. Когда мама берет его на ручки, он начинает елозить личиком по маме и искать грудь или бутылочку. Если в этот момент его не покормить, плач легко перерастет в истерику.
5. Пора менять подгузник. Да, иногда спросонья мамы не сразу догадываются это проверить. Многие думают, что, раз меняли недавно, вряд ли причина плача в этом. Но маленькие дети преподносят сюрпризы: в первые месяцы они могут справлять нужду очень часто. Потому этот вариант также не стоит списывать со счетов.
6. Беспокоятся из-за отсутствия мамы. Ребенок, который проснулся и просит маминого внимания, может плакать по-разному: иногда прерывисто и тихо, иногда громко и без остановки. Но есть общий фактор – когда мать берет его на руки, кроха сразу успокаивается. Что-то его побеспокоило или испугало, а может, он просто соскучился по теплу и ласке. Малыши быстро привыкают к присутствию матери рядом.
7. Им некомфортно из-за неправильных условий в помещении. Комната плохо проветривается, там сухой и жаркий воздух. Между тем, терморегуляция у младенцев еще не отлажена, и они быстро перегреваются. Это не только мешает спать, но и вредно для иммунитета.
8. Беспокоят зубы. Младенец вдруг начинает резко и громко кричать, может тереть уши, глаза и личико руками. Если легонько надавить на десны, он станет плакать еще громче. Это говорит о прорезывании зубов: крошка плачет во сне из-за болезненных ощущений, которые усиливаются к ночи.
9. Потерял соску. Многие дети раннего возраста привыкают сосать пустышку, но во сне часто ее теряют и от этого просыпаются. Если дело в этом, он успокоится и уснет, как только соска снова окажется во рту.
Дети в возрасте 12 месяцев и старше
1. Тяжелая пища или слишком плотный ужин незадолго до сна практически всегда гарантируют плохой сон с плачем и пробуждениями.
2. У ребенка нет определенного распорядка дня. Режим упрощает жизнь и родителям, и детям: первые имеют минимум сложностей с кормлением и засыпанием крохи, вторые чувствуют себя более уверенно и защищенно, когда точно знают, что и когда нужно делать.
3. Слишком много времени у экранов. Если ребенок много смотрит телевизор, часто играет в игры на планшете или ноутбуке, постоянно берет телефон родителей, чтобы посмотреть мультики или ролики на YouTube, не стоит удивляться плохому сну. Неврологи недаром рекомендуют ограждать детей до 3 лет от просмотра телевизора, а дошкольникам ограничить время у экрана 30 минутами в день. На это есть разные причины, но, говоря о качестве сна, прослеживается четкая взаимосвязь: чем больше ребенок смотрит, тем больше перевозбуждается нервная система. Как следствие, сон становится беспокойным.
4. Излишняя впечатлительность. Дети в принципе реагируют на все очень живо. Дополнительно спровоцировать повышенную эмоциональность могут скандалы в семье, отрицательные эмоции в течение дня.
5. Страх темноты. У большинства детей бывает период, когда появляется эта боязнь. У кого-то она быстро исчезает без следа, а кому-то требуется время, чтобы от него избавиться.
Читайте также:
6. Перевозбуждение. Если ребенок сильно разыгрался перед сном, ему будет сложнее успокоиться и настроиться на сон. Поэтому в конце дня лучше плавно снизить активность и провести с малышом время более спокойно.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок плачет во сне. Это может вызывать беспокойство и тревогу. Некоторые специалисты уверяют, что такие эпизоды могут быть нормальной частью развития малыша, особенно в раннем возрасте. Дети часто переживают яркие сны или испытывают стресс от новых впечатлений, что может проявляться в виде плача.
Некоторые мамы и папы отмечают, что плач может быть связан с ночными страхами или даже с прорезыванием зубов. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и причины могут варьироваться. Родители советуют не паниковать, а попробовать успокоить малыша, погладив его или тихо поговорив. В большинстве случаев, такие эпизоды проходят сами собой, и со временем дети учатся лучше справляться с эмоциями.
Немного о детских страхах и тревожности
Дети, у которых имеются страхи и (или) тревожность, неспокойны в любое время суток. Они могут плохо засыпать, часто просыпаться, плакать и кричать во сне. Это похоже на приступы: в такие моменты ребенка трудно разбудить и привести в чувство. Из физиологических признаков:
- тахикардия;
- учащенное дыхание;
- потливость;
- артериальная гипертензия.
Страх от тревожности отличается тем, что он представляет собой непосредственную реакцию на раздражитель. Страх может быть:
- визуальный (крохе видятся образы, которых нет в реальности);
- в виде обычных пугающих картинок во время сна (обычно при серьезных заболеваниях);
- один и тот же сценарий сна, который повторяется из раз в раз (при этом ребенок может беспокойно двигаться, разговаривать во сне, у некоторых бывает непроизвольное мочеиспускание);
- эмоциональный: когда малыш чего-то сильно испугался в реальности, и ему потом снится травмирующая ситуация. Ребенок кричит и сильно плачет, толком не проснувшись.
Тревожность же более устойчивое состояние, которое проявляется часто и в различных обстоятельствах. При появлении признаков тревожности у детей нужно обеспечить спокойную хорошую психологическую обстановку дома. Малыш нуждается в повышенном внимании со стороны взрослых, в том числе и перед укладыванием. Побудьте с ним, почитайте сказку, поговорите о чем-нибудь приятном, погладьте по спинке. Он почувствует, что вы рядом, и ему станет спокойнее.
Что делать родителям
Главное – определить причину беспокойства и устранить ее.
- при коликах поможет теплая пленка на животик, массаж и препарат симетикона;
- проверьте, не болит ли ухо или горло (лучше положиться на мнение опытного врача);
- нужны качественные подгузники, особенно на ночь (наполненность проверяйте всякий раз, когда кроха плачет);
- при «голодном плаче» дайте грудь или смесь, а если не хочет, предложите немного водички;
- иногда достаточно прижать ребенка к груди или дать пустышку, чтобы он перестал плакать во сне.
Кроме того, следует заранее предусмотреть все, чтобы сон был качественным:
- регулярно чистите малышу носовые ходы незадолго до сна. Делайте это аккуратно, с помощью физраствора и ватных жгутиков ( не ватных палочек!);
- всегда держите под контролем температуру и влажность воздуха, проветривайте помещение перед сном.
Важно: Если в комнате микроклимат далек от оптимального, это может стать причиной плохого сна не только у грудничков, но и у детей старшего возраста, и даже у взрослых. Проверяйте этот фактор одним из первых, всегда следите за уровнем влажности и температурой воздуха дома.
- если у ребенка режутся зубки, будьте терпеливы, он может часто просыпаться или хныкать сквозь сон. Облегчить его состояние можно с помощью специальных гелей, некоторым помогают гомеопатические капли (например, «Дантинорм»). Во время бодрствования давайте прорезыватели;
- не кормите малыша вечером слишком плотно, давайте пищу, которая легко усваивается;
- разработайте крохе распорядок дня с учетом его возрастных особенностей, старайтесь его придерживаться. На помощь придут рекомендации педиатра;
- ограничьте пользование гаджетами, замените высвободившееся время совместными играми, прогулками, занятиями;
- старайтесь поддерживать в семье здоровую атмосферу, спокойствие и позитив определенно полезнее для нервной системы, чем постоянные крики и ругань;
- если карапуз боится темноты, поставьте в комнату (и, при необходимости, по пути в туалет) ночник. Ему будет не так страшно. Иногда помогает мягкая игрушка, положенная в кроватку;
- организуйте время так, чтобы пик активности приходился на дневное время. Вечером, ближе ко сну, следует выбирать спокойные занятия.
Помните, что плакать во сне может любой ребенок. Но уверенность и невозмутимость родителей помогут ему почувствовать себя в безопасности. Будьте внимательны к крохе, и тогда хороший ночной сон станет наградой для вас и вашего малыша.
Вопрос-ответ
Почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь?
Почему ребенок плачет во сне не просыпаясь В такой фазе происходят процессы развития и роста мозга. При этом малыш может издавать разные звуки, хныкать, двигать ручками, имитировать сосание груди, двигать зрачками. В такую фазу сна он может резко заплакать и так же резко перестать, и спать дальше.
Почему ребенок плачет ночью без причины?
Если ребенок плачет ночью часто, сильно, долго, это может быть признаком заболевания. Малыш скорее всего просыпается и призывает помощь, хотя может и плакать во время сна. Чаще всего грудной ребенок страдает от насморка, отита, аллергии. Но возможен и гастроэзофагеальный рефлюкс, а также неврологические проблемы.
-
Читайте также:
Почему ребенок плачет и кричит во сне?
Причина того, почему ребенок резко начинает плакать во сне, может заключаться в том, что плач вызван, например, ночными кошмарами, страхами или болезнями. Эмоциональный дисбаланс и неразрешенные проблемы также приводят к этому явлению.
Что означает плачущий ребенок во сне?
Если вы видите плачущего ребенка во сне, это может означать, что это часть вас, которая лишена внимания и нуждается в заботе. Это также может означать, что ваше внутреннее «я» кричит о ваших невыполненных целях и пытается заставить вас обратить на них внимание.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна вашего ребенка. Убедитесь, что он ложится спать и просыпается в одно и то же время каждый день. Регулярный график помогает ребенку чувствовать себя более уверенно и спокойно во время сна.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную обстановку для сна. Проверьте, чтобы в комнате было тихо, темно и не слишком жарко или холодно. Используйте ночник, если ребенок боится темноты, и убедитесь, что его постель удобная.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возможные причины беспокойства. Иногда дети могут плакать во сне из-за недавних изменений в жизни, таких как переезд, начало посещения детского сада или появление младшего брата или сестры. Постарайтесь поговорить с ребенком о его чувствах и переживаниях.
СОВЕТ №4
Если плач во сне продолжается или сопровождается другими тревожными симптомами, такими как частые пробуждения или ночные страхи, обратитесь к педиатру. Специалист сможет оценить ситуацию и предложить дальнейшие шаги для помощи вашему ребенку.
