Копченая скумбрия – одна из самых популярных в нашей стране закусок, но все же намного полезнее эта рыба в запеченном виде. Иногда ее запекают в мультиварке, но все же чаще для этого используют духовой шкаф газовой или электрической плиты. Несмотря на то, рыба это достаточно жирна, при запекании и ее можно пересушить, Для того чтобы этого не произошло, используют жирный соус. Идеально для этой цели подходит майонез. Скумбрия, запеченная в духовке с майонезом, выходит сочной, обладает пикантным вкусом и нравится многим.
Особенности приготовления
- Для того чтобы скумбрия в запеченном виде вышла вкусной, важно правильно ее выбрать. Рыба должна быть свежей, не перемороженной. Свежая рыба имеет привлекательный блеск с радужными отсветами, ясные глаза, красные жабры и не отталкивающий запах. Если скумбрия продается без головы, покрытая толстой коркой льда, неприятно пахнет, то превратить ее в деликатес не сможет даже самый искусный кулинар.
- Чаще всего скумбрию можно встретить в продаже в мороженом виде. Перед приготовлением в духовке ей нужно дать возможность оттаять в естественных условиях, без резкого перепада температур. Лучше всего дать ей полежать сначала в основной камере холодильника, потом при комнатной температуре. Попытка ускорить процесс размораживания с помощью микроволновки может привести к тому, что рыба станет рыхлой и сухой.
- Для того чтобы скумбрия во время запекания не пересохла, ее можно завернуть в фольгу или поместить в кулинарный рукав. За 10 минут до готовности блюда целлофан или фольгу не помешает разорвать или разрезать, чтобы рыба могла подрумяниться.
- Скумбрию можно приправить черным или белым перцем, лавровым листом, лимоном, укропом, петрушкой, луком, чесноком. Хорошо сочетается эта рыба и с горчицей.
- Запекать скумбрию нужно при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут. Иногда в состав блюда входят продукты, требующие чуть более длительной термической обработки. Тогда время приготовления кушанья на 5-10 минут увеличивают.
Запеченную в майонезе скумбрию можно подавать отдельно или с гарниром. В его качестве хорошо подойдут приготовленный любым способом картофель, отварной рис, овощной салат. Иногда скумбрию сразу запекают с картофелем или другими овощами. Тогда кулинару не приходится ломать голову над тем, что подать к этой рыбе на гарнир.
Врачи отмечают, что скумбрия, запеченная в духовке с майонезом, может стать не только вкусным, но и полезным блюдом. Эта рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и снижают уровень холестерина. При запекании скумбрии с майонезом важно учитывать, что майонез добавляет калорийность, поэтому рекомендуется использовать его в умеренных количествах или выбирать легкие варианты.
Чтобы блюдо получилось сочным, врачи советуют предварительно замариновать рыбу с лимонным соком и специями. Это не только улучшит вкус, но и поможет сохранить влагу во время приготовления. Запекание при средней температуре позволит рыбе равномерно проготовиться, сохранив все полезные вещества. В целом, скумбрия с майонезом может стать отличным вариантом для сбалансированного питания, если готовить ее с умом.
Филе скумбрии, запеченное под майонезом
Состав:
- скумбрия – 1 кг;
- майонез – 100 мл;
- репчатый лук – 0,25 кг;
- рафинированное растительное масло – 40 мл;
- соль, черный молотый перец – по вкусу.
Способ приготовления:
- Скумбрию разморозьте, помойте. Отрежьте у тушек головы, извлеките внутренности, удалите плавники. Разделайте рыбу на филе, выньте из нее видимые кости. Кожу оставьте.
- Лук освободите от шелухи, нарежьте небольшими кубиками, обжарьте до золотистого оттенка в растительном масле.
- Майонез выложите в миску, добавьте к нему жареный лук, перемешайте.
- Филе скумбрии натрите солью и перцем.
- Противень застелите пергаментом. Выбирать желательно бумагу с силиконовым напылением, так как продукты к ней не пригорают.
- Выложите на пергамент филе скумбрии кожей вниз. Покройте рыбу смесью лука и майонеза.
- Духовку разогрейте до 190 градусов, поставьте в нее противень с рыбой. Готовьте скумбрию полчаса.
Закуска по данному рецепту выйдет еще более вкусной и аппетитной, если за 10 минут до готовности ее посыпать измельченным на терке твердым сыром.
Скумбрия, запеченная в рукаве кусочками с луком и майонезом
Состав:
Читайте также:
- свежемороженая скумбрия – 0,8-1 кг;
- майонез – 50 мл;
- кетчуп – 50 мл;
- лимон – 0,5 шт.;
- репчатый лук – 150 г;
- соль, черный молотый перец – по вкусу.
Способ приготовления:
- Размороженную и выпотрошенную скумбрию нарежьте на стейки толщиной около 2 см.
- Майонез смешайте с кетчупом и выжатым из половины лимона соком. Добавьте соль и перец. Взбейте венчиком.
- Обмажьте куски рыбы получившимся соусом, оставьте на полчаса.
- Лук освободите от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами, положите в кулинарный рукав.
- На лук выложите скумбрию. Скрепите концы пакета специальными клипсами или просто завяжите. Проделайте в кулинарном рукаве несколько небольших отверстий зубочисткой, чтобы через них мог выходить пар.
- Положите кулинарный рукав на противень и отправьте в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180 градусов.
Через 40 минут скумбрия будет полностью готова. Дополнить ее можно картофелем или рисом. Подойдет к ней и салат из помидоров.
Скумбрия, запеченная в духовке с майонезом, становится настоящим кулинарным хитом на столах многих семей. Люди отмечают, что этот простой рецепт позволяет получить невероятно сочную и ароматную рыбу. Майонез не только придает блюду нежность, но и защищает скумбрию от пересушивания, сохраняя все ее полезные свойства.
Многие хозяйки делятся секретами: перед запеканием рыбу стоит замариновать в специях и лимонном соке, а затем обмазать майонезом, добавляя к нему чеснок или зелень для пикантности. Запекается скумбрия быстро, и в результате получается золотистая корочка, которая так и манит к столу.
Отзывы о блюде исключительно положительные: гости восхищаются вкусом, а хозяева радуются легкости приготовления. Это идеальный вариант для семейного ужина или праздничного стола, который не требует много времени и усилий.
Скумбрия, запеченная в духовке с майонезом, горчицей, сыром и орехами
Состав:
- скумбрия – 0,8-1 кг;
- грецкие орехи – 100-150 г;
- твердый сыр – 150 г;
- столовая горчица – 40 мл;
- майонез – 80 мл;
- лимонный сок – 40 мл.
Способ приготовления:
- Скумбрию разделайте на филе.
- Горчицу, майонез и лимонный сок тщательно перемешайте, чтобы получился однородный соус.
- Ядра грецких орехов положите в пакет, покатайте по пакету скалкой, чтобы превратить его содержимое в ореховую крошку.
- Сыр измельчите на терке с маленькими отверстиями.
- Положите куски рыбного филе на разделочную доску кожей вниз.
- Густо обмажьте рыбу горчично-майонезным соусом.
- Посыпьте рыбное филе сначала орехами, потом сыром.
- Сложите куски филе попарно и обвяжите кулинарной нитью.
- Заверните каждую рыбу в фольгу, положите на противень.
- Поместите противень в разогретую до 200 градусов духовку.
- Через 15-20 минут разверните фольгу. Продолжите запекать скумбрию 10 минут. За это время она успеет хорошо подрумяниться.
Приготовленную по данному рецепту скумбрию можно подавать к столу не только как горячую, но и как холодную закуску. Выкладывая рыбу на блюдо, не забудьте удалить кулинарную нить, связывающую две рыбные половинки.
Скумбрия, запеченная с овощами под майонезом
Состав:
-
Читайте также:
- скумбрия – 0,8-0,9 кг;
- картофель – 0,5 кг;
- морковь – 150 г;
- репчатый лук – 150 г;
- рафинированное растительное масло – 20 мл;
- петрушка – 20 г;
- лимон – 0,5 шт.;
- майонез – 100 мл;
- соль, черный молотый перец – по вкусу.
Способ приготовления:
- Скумбрию избавьте от головы, внутренностей и плавников.
- От лимона отрежьте четыре полукруглые дольки, из остальной части выжмите сок, полейте им скумбрию.
- Внутрь рыбных тушек положите петрушку и лимон.
- Форму для запекания смажьте растительным маслом.
- Картошку очистите, нарежьте круглыми ломтиками, выложите в форму.
- Поскребите, помойте морковь, обсушите ее салфеткой, нарежьте тонкими кружками, положите на картошку, предварительно ее посолив и поперчив.
- Лук освободите от шелухи, нарежьте кольцами, посыпьте ими морковь.
- Выложите на овощи тушки скумбрии, полейте их майонезом.
- Обтяните форму фольгой и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку. Через 30-35 минут удалите фольгу. Продолжите запекать блюдо в течение четверти часа.
В качестве гарнира к скумбрии, приготовленной по приведенному рецепту, целесообразно подать овощи, с которыми она запекалась.
Чем хороша скумбрия? Она
вкусная
36.82%
недорогая
4.69%
полезная, жирненькая, омега-3 и все такое
-
Читайте также:
48.38%
просто готовится
10.11%
Проголосовало:
277
Матрица продуктов:
Скумбрия
Вопрос-ответ
Как правильно подготовить скумбрию перед запеканием?
Перед запеканием скумбрию необходимо очистить от внутренностей, удалить голову и хвост, а также тщательно промыть под холодной водой. После этого рыбу можно замариновать в специях и лимонном соке на 30-60 минут для улучшения вкуса.
Какой майонез лучше использовать для запекания скумбрии?
Для запекания скумбрии лучше всего использовать качественный майонез с высоким содержанием масла. Это позволит рыбе оставаться сочной и придаст ей насыщенный вкус. Можно также использовать домашний майонез для более натурального результата.
Сколько времени нужно запекать скумбрию в духовке?
Скумбрию в духовке следует запекать при температуре 180-200 градусов Цельсия в течение 25-35 минут. Время может варьироваться в зависимости от размера рыбы, поэтому лучше проверять готовность, проколов мясо вилкой — оно должно быть легко отделяться от костей.
Советы
СОВЕТ №1
Перед запеканием скумбрии обязательно замаринуйте рыбу. Для этого используйте смесь из лимонного сока, соли и перца. Это поможет улучшить вкус и сделать мясо более нежным и сочным.
СОВЕТ №2
Чтобы скумбрия не была сухой, не забывайте добавлять майонез не только сверху, но и внутрь рыбы. Это обеспечит равномерное распределение влаги и сделает рыбу более ароматной.
СОВЕТ №3
Запекайте скумбрию в фольге. Это поможет сохранить влагу и предотвратит пересушивание рыбы. За 10-15 минут до окончания приготовления откройте фольгу, чтобы образовалась аппетитная корочка.
СОВЕТ №4
Подавайте скумбрию с свежими овощами или легким салатом. Это не только добавит ярких красок к блюду, но и сделает его более полезным и сбалансированным.
