Овощи считаются хорошим дополнением к любым горячим закускам из мяса, птицы, рыбы. Тыква не является исключением. Гарнир из нее можно подать почти к любым кушаньям, для этого надо лишь выбрать подходящий рецепт тыквенного блюда. Часто для этого достаточно использовать соответствующие специи. Оранжевый овощ можно запекать, тушить, жарить, дополнять другими овощами. В результате получаются гарниры из тыквы, обладающие совершенно разными вкусами, но с уникальными, характерными только для этого овоща нотками. Освоив их приготовление, можно существенно разнообразить семейное меню.
Особенности приготовления
- Для приготовления гарнира можно использовать любой сорт тыквы, лишь бы она была созревшей и неиспорченной. Качественная тыква имеет плотную кожуру с равномерным окрасом и одинаковыми полосками, ровную форму. Признаком ее зрелости может служить засохший хвостик. Сам же плод не должен иметь коричневых пятен и признаков гнили, каких-либо повреждений. Хорошим признаком считается, когда при постукивании по плоду слышится глухой звук.
- Тыква мускатных сортов, доступная в продаже круглогодично, имеет нежную мякоть и приятный аромат с мускатными нотками. Она быстро готовится, аппетитно выглядит, но ее вкус не всем кажется подходящим для гарнира из-за большой сладости. К мясу часто подают соусы из ягод и фруктов, и многим нравится их кисло-сладкий вкус. Если вы относитесь к этим людям, можете смело готовить мускатную тыкву на гарнир. Но если вы предпочитаете менее сладкие дополнения к мясным закускам, лучше выбрать тыкву других сортов.
- Чем крупнее тыква, тем более грубые у нее волокна. Стоит учитывать этот факт при выборе овоща.
- Время приготовления тыквы зависит от разных параметров. Мускатная готовится почти вдвое быстрее обычной. На ее тушение и запекание уходит 15–20 минут, если она нарезана кусочками, или 30–40 минут, если ее запекают большим куском. На приготовление тыквы других сортов может потребоваться от 30 до 90 минут, в зависимости от величины ее кусков. На гарнир тыкву обычно готовят нарезанной кубиками или ломтиками, поэтому много времени этот процесс не занимает.
- Для придания кушанью из тыквы небольшой кислинки в него можно добавить лимонный сок, помидоры, томатную пасту.
- Выбирая, какими специями приправить тыкву, учитывайте, с каким основным блюдом она будет подаваться. К говядине и рыбе подойдет черный перец, к свинине и курице – паприка и куркума. Часто тыкву дополняют чесноком и зеленью, благодаря чему она становится ароматнее и вкуснее, еще больше подходит к блюдам из птицы.
Чаще всего блюда из тыквы подают к столу горячим, но некоторые кушанья могут подаваться и охлажденными, в виде салата. При подаче к столу тыквенный гарнир обычно посыпают свежей зеленью, по какому бы рецепту он ни был приготовлен.
Врачи отмечают, что тыква – это не только вкусный, но и полезный продукт, богатый витаминами и минералами. Приготовление тыквы на гарнир может быть как простым, так и более креативным. Например, запеченная тыква с оливковым маслом и специями – это быстрый и полезный вариант. Для более интересного блюда можно попробовать тыквенное пюре с добавлением корицы и сливок, что придаст ему нежный вкус. Также врачи рекомендуют готовить тыкву на пару, сохраняя максимальное количество питательных веществ. Варианты с добавлением орехов или меда делают гарнир не только вкусным, но и питательным. Важно помнить, что тыква хорошо сочетается с различными продуктами, что позволяет разнообразить рацион и получать необходимые витамины.
Гарнир к мясу и курице из тыквы, запеченной кусочками в духовке
Калорийность на 100 г: 67 ккал.
Состав:
- тыква (очищенная) – 1,2 кг;
- изюм – 50 г;
- мед – 20 мл;
- оливковое масло – 40 мл;
- кинза – 50 г;
- куркума – 2–3 г;
- соль – по вкусу.
Способ приготовления:
- Тыкву очистите от кожуры. Разрезав овощ, удалите из него семена. Оставшуюся мякоть нарежьте кубиками средней величины (около 2 см).
- В плотный целлофановый пакет влейте масло, всыпьте соль и куркуму. Положите в пакет тыкву. Потрясите пакет, чтобы все кусочки овоща покрылись пряно-масляной смесью.
- Переложите тыкву в форму для запекания.
- Духовку разогрейте до 200 градусов. Отправьте в нее форму с тыквой. Запекайте овощ 25–40 минут. Тыква считается готовой, когда становится мягкой, легко протыкается вилкой или ножом.
- Выложите тыкву из формы в миску.
- Помойте, отряхните от воды кинзу. Дайте ей обсохнуть. Мелко порубите ножом. Пересыпьте к тыкве, перемешайте.
- Изюм залейте кипятком. Подождите 15 минут. Слейте воду. Пересыпьте изюм в миску с тыквой.
- Добавьте к продуктам, находящимся в миске, растопленный до жидкого состояния мед.
- Перемешайте продукты.
Сделанное по данному рецепту кушанье станет хорошим дополнением к курице, индейке и другой птице, а также к блюдам из свинины.
Тыквенное пюре с луком на гарнир
Читайте также:
Калорийность на 100 г: 61 ккал.
Состав:
- тыква – 0,5 кг;
- вода – 0,25 л;
- репчатый лук – 150 г;
- чеснок – 2 зубчика;
- рафинированное растительное масло – 40 мл;
- соль, специи – по вкусу.
Способ приготовления:
- Тыкву помойте, обсушите салфеткой, очистите от кожуры и семян. Тыквенную мякоть нарежьте кубиками размером около 2 см.
- Лук освободите от шелухи, порежьте мелкими кубиками.
- Очистите и мелко нарежьте чесночные зубчики.
- В глубокой сковороде или в кастрюле с антипригарным покрытием разогрейте масло. Положите в него лук. Обжаривайте его до тех пор, пока он не приобретет золотистый оттенок.
- Добавьте к луку чеснок, обжаривайте его 2–3 минуты, до появления характерного запаха.
- Добавьте к луку и чесноку тыкву. Посолите ее, приправьте. Приправы выбирайте с учетом того, к какому блюду тыквенное пюре будет подаваться в качестве гарнира.
- Влейте к тыкве воду. Накройте сковороду или кастрюлю крышкой. Тушите тыкву до тех пор, пока вода почти полностью не выпарится. Кусочки овоща к этому времени должны стать очень мягкими.
- Разомните тыкву толкушкой или измельчите блендером.
Пюре из тыквы и лука по данному рецепту можно приготовить и в мультиварке. Овощи обжаривают с использованием программы «Жарка» или «Выпечка». Тушат тыкву, задействовав программу «Тушение». Таймер нужно будет установить на 30 минут, при необходимости продлить время приготовления еще на 10–20 минут.
Приготовление тыквы на гарнир стало настоящим кулинарным трендом. Многие отмечают, что этот овощ не только полезен, но и невероятно вкусен, если знать несколько простых рецептов. Одним из самых популярных способов является запекание тыквы с оливковым маслом и специями. Такой гарнир отлично дополняет мясные блюда и придаёт им особый вкус.
Некоторые кулинары экспериментируют с тыквой, добавляя её в салаты или готовя пюре. Тыквенное пюре с корицей и мускатным орехом становится настоящим деликатесом. Также стоит попробовать тыкву в сочетании с медом и орехами — это не только вкусно, но и красиво.
Люди делятся своими находками в социальных сетях, вдохновляя друг друга на новые кулинарные эксперименты. Тыква — это универсальный продукт, который можно адаптировать под любой вкус, и это делает её идеальным выбором для гарнира.
Тыква, запеченная в духовке с картошкой, на гарнир к мясу и рыбе
Калорийность на 100 г: 99 ккал.
Состав:
- тыквенная мякоть – 0,4 кг;
- картофель – 0,4 кг;
- репчатый лук – 100 г;
- сыр – 100 г;
- соль, приправа для овощей – по вкусу;
- рафинированное растительное масло – сколько потребуется.
Способ приготовления:
-
Читайте также:
- Картошку очистите, нарежьте брусочками, как для картофеля фри.
- Тыквенную мякоть, очищенную от кожуры и семян, нарежьте брусками, по форме и размеру похожими на картофельные.
- Лук очистите от шелухи и порежьте тонкими полукольцами.
- В сковороде разогрейте масло, выложите на нее картошку. Подрумяньте в течение 5 минут – до появления румяной корочки, но не до готовности.
- Уберите со сковороды картошку, на ее место положите тыкву. Обжарьте ее в течение 5 минут и переложите к картошке.
- Последним обжарьте до золотистого цвета лук.
- Перемешайте овощи, подсолив и приправив по вкусу, переложите в огнеупорную форму.
- Измельчите на крупной терке сыр, посыпьте им овощи. Без этого ингредиента можно обойтись, но с ним блюдо получается еще более вкусным.
- Отправьте овощи в разогретую до 200 градусов духовку. Запекайте 20–30 минут, до готовности овощей.
Сделанный по данному рецепту гарнир универсален. С ним можно подавать и мясные, и рыбные закуски.
Жареная тыква на гарнир
Калорийность на 100 г: 84 ккал.
Состав:
- тыква – 0,5 кг;
- мука пшеничная – 50 г;
- свежая зелень (ассорти) – 40 г;
- чеснок – 3 зубчика;
- соль, черный молотый перец – по вкусу;
- рафинированное растительное масло – сколько понадобится.
Способ приготовления:
- Тыкву разрежьте на 4 части. Очистите от кожуры и семян.
- Тыквенную мякоть нарежьте ломтиками толщиной около половины сантиметра.
- Просейте муку, смешайте с солью и специями.
- Запанируйте в муке ломтики тыквы.
- На сковороде разогрейте масло, выложите в нее одним слоем тыквенные кусочки. Обжарьте их с двух сторон до румяной корочки. Если они останутся внутри еще твердыми, убавьте огонь и потомите на сковороде под крышкой до мягкости.
- Таким же образом пожарьте оставшуюся тыкву.
- Чесночные зубчики раздавите плоской стороной ножа, мелко порубите.
- Помойте, обсушите и мелко порежьте зелень.
При подаче к столу посыпьте жареную тыкву чесноком и зеленью для придания ей более пикантного вкуса, гармонирующего со вкусом основного кушанья.
Тыквенный гарнир с луком, приготовленный на сковороде
-
Читайте также:
Калорийность на 100 г: 62 ккал.
Состав:
- тыква – 0,5 кг;
- репчатый лук – 0,35 кг;
- сметана – 100 мл;
- соль, специи – по вкусу;
- рафинированное растительное масло – сколько потребуется.
Способ приготовления:
- Тыквенную мякоть нарежьте кубиками или брусочками средней величины.
- Очистите луковицу, нарежьте овощ небольшими кубиками.
- В сковороде разогрейте масло, положите в него лук. Обжарьте его до золотистого цвета, снимите со сковороды.
- На место лука положите тыквенные куски и обжаривайте их в течение 10 минут, иногда перемешивая лопаткой.
- Сметану смешайте с солью, специями и обжаренным луком.
- Положите сметану в сковороду, где жарится тыква. Перемешайте. Накройте сковороду крышкой, убавьте под ней огонь и тушите тыкву, пока она не станет мягкой.
Приготовленная по данному рецепту тыква настолько вкусна, что ее можно подавать не только на гарнир, но и в качестве самостоятельного кушанья.
Видео: Тыква по-гречески – отменный гарнир к мясу
Ингредиенты: тыква (сладких сортов) – 1 кг, томатный соус (пюре) – 60–80 мл, соль – 1/2 ч. л.(или на ваш вкус), перец черный молотый – 1/2 ч. л., вода – 40 мл, масло оливковое – 3–4 ст. л., базилик (сушеный) – 1 ч. л., чеснок – 2–4 зубчика (по желанию).
https://youtube.com/watch?v=-yAgAMduERM%3Ffeature%3Doembed
Тыква – полезный овощ, при этом доступный по цене и обладающий уникальным вкусом. Ее можно использовать для приготовления различных блюд, и не только десертов. Удачным получается гарнир из тыквы, который можно приготовить по нескольким рецептам. Выбор рецепта зависит от того, какую именно горячую закуску должна будет дополнить тыква в качестве гарнира.
-
Читайте также:
Тыква хороша:
Как добавка к другим блюдам
26.02%
Сама по себе, без добавок
42.35%
Тыква – красивая, полезная, но гадкая на вкус
31.63%
Проголосовало:
196
Матрица продуктов:
Тыква
Вопрос-ответ
Что хорошо сочетается с тыквой?
Тыква хорошо сочетается с творогом, морковью, яблоком, чесноком, пикантными сырами. Вес тыквы может варьировать от 2 до 9 килограммов.
Как лучше всего есть тыкву?
Самый здоровый вариант употребления тыквы – в сыром виде. Ее мякоть можно натереть на мелкой терке и добавлять в салаты. А еще тыкву можно мариновать в лимонном соке и специях.
Что подходит к печеной тыкве?
Вообще из такой запеченной тыквы можно делать что угодно, она нейтральна и будет хороша и как основное блюдо, и как гарнир, и в салате, и в десерте. Она хорошо сочетается с с сырами — с пармезаном и с козьими, — с морепродуктами, особенно с гребешком, прекрасна в вегетарианских блюдах — как у нас с киноа.
Какие овощи подходят к тыкве?
Рагу из овощей, запеченных в целой тыкве, похоже на традиционное блюдо, которое готовят в США на День благодарения в ноябре. Сюда отлично подойдут свежие овощи осеннего урожая: капуста, картофель, лук и морковь. Кроме того, для разнообразия и полноты вкуса можно дополнить рагу помидорами или болгарским перцем.
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением тыквы обязательно выберите спелый и качественный овощ. Обратите внимание на цвет и текстуру: тыква должна быть яркой, без повреждений и мягких участков. Это обеспечит лучший вкус и текстуру вашего гарнира.
СОВЕТ №2
Для разнообразия вкусов попробуйте сочетать тыкву с различными специями и травами. Корица, мускатный орех, тимьян или розмарин отлично подойдут для усиления аромата и добавления интересных нот в блюдо.
СОВЕТ №3
Не ограничивайтесь только запеканием тыквы. Попробуйте приготовить ее на пару, отварить или обжарить на сковороде. Каждый способ приготовления придаст тыкве уникальный вкус и текстуру, что сделает ваш гарнир более разнообразным.
СОВЕТ №4
Добавьте в гарнир дополнительные ингредиенты, такие как орехи, изюм или бобовые. Это не только обогатит вкус, но и сделает блюдо более питательным и сытным. Экспериментируйте с комбинациями, чтобы найти свои любимые сочетания!
